오늘날 여러 연구가 수행 된 후 과학자들은 권장하지 않거나 반대로 특정 식품을 섭취하도록 권고한다고 말합니다. 이 작품들 중 하나는 왜 코티지 치즈를 매일 먹을 수 없으며 그런 권장 사항을 따르지 않는 이유를 설명합니다.
매일 많은 코티지 치즈를 먹을 수 있습니까?
현재까지 코티지 치즈를 먹는 것은 해롭다는 논란이 많으며 일부 전문가들은이 제품에 들어있는 많은 양의 칼슘 만 건강에 해를 끼치며 다른 사람들은 섭취해도 끔찍한 일은 없을 것이라고 말하고 있습니다 2-3 회 하루. 이 유제품의 사용에 자신을 제한 할 필요가 있다고 주장하는 첫 번째 유형의 접근법 대표자들의 입장은 아유르베다 (Ayurveda) 와 같은 교리에 근거하고 있으며, 매일 스킴 카드가 있으면 유기체의 에너지 균형이 침해 될 것이며 이는 악화로 이어질 것입니다 건강 상태. 이것이 사실인지 또는 우리가 단순히 망상을 다루고 있는지는 오늘날 인체에 대한 신뢰할 수있는 데이터가 없기 때문에 말하기 어렵습니다.
매일 코티지 치즈를 먹는 것이 유익한 지에 관해 이야기하는 다른 전문가들의 입장은 생화학 적 연구를 기반으로하는 끔찍한 일은 없을 것이라고 말합니다. 실험 결과 얻은 자료에 따르면, 과량의 칼슘은 몸에서 쉽게 배설되며 하루에 이렇게 많은 양의 유제품을 섭취하면 자연적으로 흡수되거나 제거 될 수 없으므로 단순히 현실적이지 않습니다.
이 질문의 결정을 신뢰할 수있는 사람은 누구나 독자적으로 선택하기 때문에 유기체의 선호도와 반응에 의해 유도되고 가장 정확하고 합리적인 것입니다.