케타 (Keta)는 "태평양 연어 (Pacific salmon)"로 알려져 있습니다.이 고기는 식육뿐만 아니라 고품질의 붉은 캐 비어로도 유명합니다. 비타민 B1, B2, C, PP, E, 프로 비타민 A뿐만 아니라 다양한 마이크로 및 매크로 성분의 함량이 높은 영양가를 지닌 흰 물고기와 구별됩니다. 미성년자의 칼로리 함유량은 127 kcal에 불과하므로 슬리밍하는 소녀의 식사에 안전하게 포함될 수 있습니다.
튀긴 참선 연어의 칼로리
모든 안주인이 튀김 된 연어를 요리하는 경험을 자랑 할 수는 없으며, 매우 헛된 것입니다. 칼로리가 낮은 값 (228 kcal)에서는 21.6 g의 단백질, 13 g의 지방, 5.6 g의 탄수화물을 함유하고 있으며 이는 매일 영양소의 32 %, 17 % 및 2 %입니다. 놀랍게도 맛있는 가루, 구운 미끼입니다. 다진 파슬리를 넣은 약간 튀김과 찐 찐된 불가리아 고추는 튀김 된 연어의 맛을 보완 해 줄 것입니다.
미끼 연어의 열량
조리 된 찐 케익으로 놀랍게도 칼로리 값은 127 kcal이며 단백질 19 g과 지방 6 g이 포함되어 있습니다. 레몬 주스로 가볍게 뿌린 조미료를 "생선에"더하면 더욱 좋습니다. 가벼운 여름 풍미를주기 위해 연어 스테이크 사이에 딜의 장식을 넣을 수 있으며, 나머지는 풍미와 향기의 풍부함을 줄 것입니다.
참깨 연어의 칼로리 함량
삶은 참선 연어는 요리 된 찜과 칼로리 함량이 다르지 않지만 국물에 첨가 된 다양한 성분으로 인해 맛의 차이가 있습니다. 고전적인 요리법에 따르면, 잘게 잘린 잘게 잘린 머그컵을 추가해야하는데, 양파는 4 개로 자르고 완전히 썰지 않아야합니다. 그래야 조각들이 포니 테일, 파슬리, 베이 리프 , 소금, 후추에 함께 붙어 있습니다. 생선 준비가 끝나면 백색 또는 적색 소스가 생성 된 국물을 기준으로 만들어 지는데, 이는 생선의 맛을 유리하게 강조하고 진미로 바꿀 수 있습니다.