남부 지중해 국가에서 가져온 상점 선반에 녹색 무. 이 야채는 습기가 많은 검은 무처럼 보이지만 연한 녹색을 띠고 있습니다. 야채의 가용성과 매력적인 외관은 많은 구매자가 무우의 유용성 여부를 생각하게 만듭니다.
녹색 무의 속성과 칼로리 성
녹색 무를 사용하는 것은 화학 성분 때문입니다. 이 식물성은 인체 건강에 영향을 미치는 많은 활성 물질, 항균 성분, 면역 촉진제를 포함합니다. 특히 눈의 질병과 신경계에 고통받는 사람들에게 녹색 무우가 유용합니다.
녹색 무에서 비타민 A, PP 및 그룹 B의 함량이 높습니다. 좋은 신진 대사, 내부 기관의 기능, 조직 재생에 필요합니다. 녹색 무에있는 칼륨 화합물의 존재는 심장 혈관 시스템의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
야채에 들어있는 철분은 적혈구 생성 과정을 정상화시킵니다. 칼슘 - 뼈 조직과 치아 법랑질을 강화시킵니다.
피톤치드가 많이 존재하기 때문에 협심증과 감기 감염에 녹색 무우가 표시됩니다. 전염병 동안 예방으로 사용할 수 있습니다 - phytoncides의 활성 항균 작용은 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
녹색 무우의 이점은 당뇨병 환자에게도 분명합니다. 이 야채는 혈당 수치를 정상화시키는 데 도움이됩니다. 녹색 무를 예방하는 데 도움이되는 또 다른 강력한 질병은 죽상 동맥 경화증입니다.
녹색 무의 칼로리 함량은 매우 낮으며 제품 100g 당 32kcal입니다. 이것이 바로 신진 대사를 촉진시키는이 제품의 기능 덕분에 녹색 무우가 체중 감소에 유용합니다.