Irga - 섬세하고 육즙이 많고 달콤한 육체로 과일을 키우는 관목. 또한, 딸기가 맛있어, 그들은 또한 유용합니다. 이렇게하기 위해서는 igra가 함유 된 비타민 , 미네랄 및 기타 물질을 간단히 찾아내는 것만으로 충분합니다. 이 과일 덕분에 여러 가지 유용한 특성이 생겨서 식단에 포함 시키도록 권장 할 수 있습니다.
Irge에는 어떤 비타민이 함유되어 있습니까?
우선, 유용한 특성은 열매뿐만 아니라 전통 의학의 조리법에 사용되는 식물의 껍질과 잎이라고도 말하고 싶습니다.
어떤 비타민이 irge에 있습니다 :
- 비타민 A 시력 상태에서이 물질에 긍정적 인 영향을 미치므로 야맹증에 대처하고 백내장 발생 위험을 줄입니다. 정기적으로 섭취하면 눈의 염증을 두려워 할 수없고 시각적 인 피로도 겪습니다.
- 비타민 C 열매 안에 비타민 C가 있기 때문에 항산화 성질을 안전하게 선언 할 수 있습니다. 이 물질은 신체의 많은 과정에 참여하지만 가장 중요한 것은 면역계 를 강화시켜 다양한 바이러스와 감염에 대처하는 것입니다. 아직도 비타민 C가 발생을 막을 수 있습니다.
노년기에 알츠하이머 병을 일으킬 위험을 줄여줍니다. - B 비타민 . 이 물질은 또한 광범위한 활동을하지만, 우선 신경계의 정상화에 중요합니다. 이는 피로, 스트레스 및 불면증에 더 잘 대처하도록 도와줍니다.
- 비타민 R Irge의이 비타민이 매우 많다는 것을 감안할 때, 딸기는 혈관 강화와 심장 기능의 향상에 기여하므로 노인 메뉴에 딸기를 포함시키는 것이 좋습니다. 정기적으로 섭취하면 정맥류 및 심근 경색의 위험을 줄일 수 있습니다.