1 주일에 3 킬로그램 (액체 다이어트)을 없애는 아주 간단한 방법이 있습니다. 그녀는 그녀의 수많은 대조자와 같이 "배가 고프지 않다". 이식이 요법은 오랫동안 그 효능을 증명해 왔습니다. 그 동안 위장관의 완전한 정화와 독소와 독소의 제거가 있지만, 이것이 주요한 것은 아닙니다. 간 및 신장이 대신 효과적이기 때문에 가장 즐거운 효과는 위장의 감소입니다! 또한, 액체 음식은 굶주림을 완벽하게 충족 시키므로 매우 편안하게 느낄 것입니다.
액체 다이어트 : 메뉴
액체 영양을 기본으로 한 식사는 특별한 메뉴가 필요합니다. 단단한 음식이 없더라도 배가 고픈 느낌은 들지 않습니다. 메뉴를 살펴 보겠습니다.이 경우 시간으로 그려집니다.
- 9:00 - 오트밀 한 잔 (오트밀 스푼과 끓는 물 잔) + 설탕없는 차 한잔;
- 10:00 - 야채 국물 한 잔;
- 11:00 - 뜨거운 끓인 물 한 잔;
- 12:00 - 물로 희석 한 주스 3 잔 1 잔;
- 13:00 - 가장 낮은 지방 함량의 우유 한 잔;
- 14:00 - 뜨거운 물 한잔;
- 15:00 - 한 잔의 설탕에 절인 과일;
- 16:00 - 쇠고기 뻣뻣한 국물 한 잔;
- 17:00 - 뜨거운 물 한잔;
- 18:00 - 뜨거운 물 한잔;
- 19:00 - 물로 희석 한 야채 주스 한 잔 3 : 1, 따뜻한 물 한 잔;
- 20:00 - 야채 국물 한 잔;
- 21:00 - 뜨거운 물 한 잔;
- 22:00 - kefir 한 잔 (지방 함량 - 2.5 % 이하).
액체에 규정 식은 시간 수락의 점에서 일반 사람을 위해 확실히 어렵, 그리고 제일 방법은 일정한 액체의 유리를 가지고가는 것을 잊지 않기 위하여, 각 시간을위한 자명종을 얻는이다. 또한, 화장실을 계속 방문하는 것이 중요하며, 이는 결코 삶의 방식이 아닙니다.
체중 감량을위한 액체 다이어트 : 나가는 방법?
어떤식이 요법 이건 올바른 방법이 필요하며,이 경우에는 특히 신체가 음식을 비정상적인 방법으로 섭취하기 때문에 스트레스입니다.
그래서 다이어트에서 벗어난 특별한 방법이 개발되어 3 일이 더 걸릴 것입니다.
- 첫날 :
- 9시 - 양배추 - 당근 - 으깬 감자 + 케 피어 한 잔;
- 12:00 - 케 피어와 조림 토마토;
- 15:00 - 사과 주스를 곁들인 강냉이 조리 당근 1 잔;
- 18:00 - 강냉 삶은 채소 샐러드 (양배추, 당근, 감자) + 케 피어 반 컵;
- 21:00 - 삶은 콜리 플라워 한 잔 또는 kefir가 추가 된 호박.
- 둘째 날 :
- 9:00 - 삶은 채소 샐러드, 양배추 조림, 작은 케 피어;
- 12:00 - 물 위의 액체 죽 한잔 - manna or rice + kefir;
- 15:00 - 빵 한장의 야채 수프;
- 18:00 - 우유가 든 야채 퓌레 한 잔, 설탕없는 차 한잔;
- 21:00 - 비등 된 삶은 당근 한 잔.
- 셋째 날 :
- 9:00 - 탈지 우유 한 잔 (위 목록에있는 것을 제외하고, 메밀도 가능), 야채 국물 한 잔;
- 12:00 - 야채 샐러드 (신선한 삶은), 말린 빵 한 조각;
- 15:00 - 크룹과 버섯이 든 야채 수프 (버섯 스프가 가능);
- 18:00 - 모든 야채 스튜;
- 21:00 - 신선한 채소 샐러드, 빵 조각, 치즈 조각.
당신이 액체 다이어트에서 나가기의 제안 된 메뉴에 정확하게 고착하면, 당신의 몸은 새로운 구조 조정에 쉽게 적응할 것이고 장에서 발생할 수있는 문제를 피할 수있게 될 것입니다.
이식이 요법은 모든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다. 신장이나 간에 문제가있는 경우 의사에게 상담을받는 것이 중요합니다. 그러한 가능성이 없다면 식수처럼이 기관에 부하를주지 않는 다른 식단을 찾아야합니다. 이 필터 기관은 매우 적극적으로 작동하며, 특정 질병의 경우에는 바람직하지 않습니다.