가장 오래된 농업 인간 문명의 대부분은 원사 생산을위한 원재료 생산을위한 기술 작물뿐만 아니라 아마 추출물을 생산하는 아마 종자 (아마씨 기름 및 의약품 생산을위한 일부 다른 물질)를 위해 아마를 재배했습니다. 아마 가루의 장점은이 천연 제품이 치유력을 제공하는 풍부한 조성을 가지고 있다는 것입니다.
영양사는이 기적의 제품을 체계적으로 사용하여 다양한 요리를 조리 할 것을 권장합니다.
아마의 밀가루의 이득과 해로움
우리가 아마 가루의 유용성에 대해서 이야기한다면, 우선 우리는 그 구성에주의를 기울여야합니다.
Flax flour는 식물성 단백질과 섬유, 고도 불포화 지방산, 엽산, 비타민 (A, B 그룹 및 E, D 및 H), 산화 방지제 및 미량 원소 (칼륨, 마그네슘 , 칼슘, 철, 인, 아연 화합물) . 구성 성분의 아마 가루는 유익하게도 인간이 전통적으로 사용하는 다른 곡류와 밀가루가 다르다는 점에서 유익하게도 인체에서 잘 흡수됩니다.
따라서 우리는 최소한의 치유와 영양 학적 특성을 지닌 생물학적 가치가 높은 천연 제품 인 아마스 밀가루를 고려할 수 있습니다. 아마 가루의 칼로리 함량은 제품 100g 당 270kcal입니다.
아마 인 밀가루에 지방이 거의 없기 때문에 제품은 꽤 오랫동안 잘 보존되어 있습니다.
아마의 밀가루 사용
아마의 밀가루는 다른 곡물의 밀가루와 같은 품질의 요리에 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품 (다른 곡물의 가루 대신 또는 첨가제의 형태 대신)을 사용하여 평소에 메뉴에 포함하면 모든 시스템의 상태와 기능에 매우 유용합니다
우선, 아마 가루의 사용은 소화관의 작업을 최적화합니다. 이 제품에서도 점액을 형성 할 수있는 많은 점착 물질이있어 부드러운 진정 작용, 설사 제 및 치유 효과를 나타냅니다. 아마 가루에 들어있는 리그난은 암의 발병과 발병을 예방합니다.
아마의 밀가루 금기
flax flour에는 phytoestrogens 가 함유되어있어 여성의 몸에 유익한 효과를 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 같은 상황이 논리적으로 남성 땀샘에 유용한 아연의 존재에도 불구하고 남성에 의한 아마 가루 소비가 제한되고 합리적으로 균형되어야한다는 결론을 이끌어 낸다.