심장은 하루 24 시간 연중 무휴로 일하는 가장 중요한 기관입니다. 짐을 안정적으로 대처하고 대처하기위한 마음을 강하게해야합니다. 신체 운동은 심혈관 시스템에 대한 우수한 훈련이지만 특정 비타민과 미네랄이 부족하여 문제가 여전히 발생할 수 있습니다. 따라서 우리는 심장에 어떤 비타민이 심장 근육을 강화시키는 데 도움이되는지 알려 드릴 것입니다.
태블릿에 들어있는 비타민
태블릿에서 심장을위한 비타민의 방출 형태는 일상적인 페이스에서 건강을 강화 시키며 추가 조작 (예 : 주사의 경우처럼)을 필요로하지 않습니다.
심혈 관계의 정상적인 기능을 위해서는 먼저 칼륨과 마그네슘과 같은 미세 요소가 필요합니다. 몸에서 자연스럽게 자신의 레벨을 높이려면 더 많은 바나나, 포도 및 감자를 먹어야합니다. 또한 오메가 -3 지방산이 심장에 매우 유용합니다. 오메가 -3 지방산은 기름진 바다 고기에 다량 함유되어 있습니다. 그러나 때로는 이것이 충분하지 않기 때문에 약국이 구제에 이릅니다.
현대 사회에서 스트레스와 나쁜 생태가 삶의 규범이되면 비타민은 연중 내내 과정을 필요로합니다. 몸에 필요한 물질을 공급하면 모든 약국에서 구입할 수있는 균형 잡힌 비타민과 미네랄 복합체가 도움이됩니다.
- Doppelgerz 활성 마그네슘 + 레몬 및 자몽 맛이있는 칼륨 발포성 정제. 몸에 칼륨과 마그네슘을 공급하기 위해 식사와 함께 하루 1 정을 섭취하면 충분합니다. 1 개의 정제 Doppelherz에는 300 mg의 칼륨 (매일 기준의 8.6 %), 300 mg의 마그네슘 (매일 기준의 75 %), 비타민 B6 및 B12가 들어 있습니다.
- Amway 사의 "Nutrilight omega-3 complex" 는 심장 혈관계의 기능을 유지하는데 필수 필수 지방산을 필요량 함유하고 있습니다. 또한 코엔자임 Q-10과 같은 비타민 유사 물질이 첨가 된 아날로그가 있는데, 이것은 가장 강력한 산화 방지제 중 하나로 간주되며 심장에 에너지를 공급하는 데 필요합니다.
- 회사에서 "보내기" Evalar는 영양소로 신체의 일상적 필요를 보충하고 즉시 3 가지 기능을 구현합니다 : 심장 근육의 작업을 지원하고 심혈 관계를 정상화하며 혈액 순환을 개선합니다.
마그네슘은 심장 근육의 정상 기능을위한 가장 중요한 미량 원소 중 하나입니다. 몸에이 물질이 조금 부족하더라도 심장 마비까지 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 마그네슘과 심장에 대한 비타민 은 심혈관 질환 예방에 좋은 선택이 될 것입니다.
찌르는듯한 마음을 지닌 비타민
전문적으로 스포츠에 종사하는 사람들은 종종 과부하를 경험합니다. 비타민을 사용하여 짧은 시간에 빠르게 몸을 회복 할 수 있습니다.
운동 선수를위한 심장에 사용 가능한 비타민 중 가장 인기있는 것은 B 군과 비타민 C의 비타민입니다. 비타민 C는 감기 악화 기간에 도움이되고 면역 체계를 강화시키는 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다. 비타민 B는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 신체적 스트레스에보다 빨리 적응하고 훈련 후 회복 시간을 단축시킵니다.