죽은 맛있고 쉽게 소화 할 수있는 제품입니다. 오트밀의 경우 유용한 미량 요소와 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 이 크룹은 "올바른"탄수화물과 단백질로 가득차 있기 때문에이 재료로 만든 요리는 영양가가 높지만 동시에 칼로리가 낮고식이가 좋습니다. 특히 그림을 엄격하게 따르는 사람들에게 권장됩니다. 오트밀을 물 위에서 요리하는 법을 알아 봅시다.
딸기와 물에 귀리 죽
성분 :
- 오트밀 - 1 품목;
- 물 - 2 항목;
- 열매 - 300g;
- 설탕 - 3 tbsp. 숟가락;
- 버터 - 2 큰술. 숟가락.
준비
우리는 냄비에 물을 부어서 불에 태우고 끓일 때까지 기다렸다가 작은 부분에 잔뜩 부은 다음 준비가 될 때까지 20 분 동안 계속 요리합니다. 설탕과 버터를 넣고 잘 섞는다. 서빙하기 전에, 우리는 신선한 장과로 죽을 장식합니다. 이 요리는 꼭 외식을 즐기는 사람들 중 한 명으로 모두의 정신을 고양시켜줍니다!
물 위에 오트밀을 만드는 방법
성분 :
- 오트밀 - 1 품목;
- 물 - 2,5 항목;
- 소금 - 핀치;
- 버터.
준비
따라서 물에 오트밀을 만들려면 엉덩이를 가져 와서 완전히 씻어 냄비에 넣고 차가운 물을 부어서 가끔 약하게 저어 주면서 요리하십시오. 죽을 천천히 두껍게하기 시작하자마자, 소금 한 방울을 던지고 잘 저어 뚜껑을 덮으십시오. 서빙하기 전에 작은 버터 조각을 넣으십시오.
물에 꿀 죽
성분 :
- 오트밀 - 1 품목;
- 물 - 5 항목;
- 소금;
- 버터;
- 여보 - 3 tsp.
준비
냄비에 물을 부어, 천천히 불길에 끓인다. 더 나아가 우리는 오트밀 을 붓고, 소금을 만들고, 요리 할 준비가 될 때까지 지속적으로 저어줍니다. 서빙하기 전에 약간의 액체 꿀과 버터를 넣으십시오.
응축 우유가있는 오트밀
이 맛있는 요리법은 모든 어린이들에게 분명히 어필 할 것입니다. 이 음식은 미친 듯이 맛있을뿐만 아니라 엄청나게 높은 칼로리와 영양가를 가지고 있다는 것을 잊지 마십시오!
성분 :
- 오트밀 - 1 품목;
- 물 - 5 항목;
- 증발 우유 - 4 tbsp. 숟가락.
준비
귀리 groats는 천천히 숟가락으로 섞어, 끓는 물에 얇은 물방울을 부어. 15 분 동안 익힌 다음 뜨거운 죽에 농축 우유를 넣고 조심스럽게 털다.
사과와 물에 맛있는 오트밀
성분 :
- 귀리 플레이크 -100g;
- 물 - 200 ml;
- 소금, 설탕 - 맛에;
- 녹색 사과 - 1 조각;
- 건포도 - 50 g;
- 지상 계피 - 취향에;
- 올리브 오일 - 0.5 tsp.
준비
그래서 우리는 물을 끓여서 소금과 설탕을 넣습니다. 미리 건포도를 깨끗이 헹구고 작은 꽃자루를 떼어 내고 컵에 넣고 가파른 물을 붓습니다. 끓는 물에 귀리 조각을 부어서 작은 불에 요리 할 때까지 요리하십시오.
오트밀 죽은 두꺼운 바닥이있는 특수 디퍼 또는 비 점착 코팅이있는 팬으로 요리하는 것이 가장 좋으며 가장 편리합니다. 그래서 전혀 불타 지 않으며, 불필요한 노력을 들이지 않고도 씻기가 훨씬 쉬워집니다.