신선한 야생 마늘은 맛뿐만 아니라 풍부한 유용성 물질도 만족시킵니다. 이런 종류의 녹지에서 최대한의 이익을 얻으려면 가능한 한 자주 먹는 것이 좋습니다. 그래서 귀찮게하지 않으려 고 야생 마늘을 곁들인 샐러드에 대한 다양한 요리법을 골랐습니다.
캐러멜과 달걀 샐러드
성분 :
- 야생 마늘 - 2 움큼;
- 계란 [3-4 개 세트]
- 마요네즈 - 3 큰술. 숟가락;
- 사워 크림 - 3 큰술. 숟가락;
- 소금 - 맛.
준비
계란은 요리 될 때까지 끓인다. Chumeshu는 가늘게 씻고 잘게 썬다. 요리 된 계란도 큐브로 자르고 녹색으로 연결됩니다. 캐러멜로 만든 마요네즈, 사워 크림, 소금으로 달걀 샐러드 를 계절과 잘 섞는다.
토마토와 야생 마늘 샐러드
이 샐러드는 말 그대로 10 분 준비되지만 비타민과 영양소의 진정한 창고입니다.
성분 :
- 야생 마늘 - 1 뭉치;
- 토마토 - 2 개;
- 녹색 양파 - 2-3 깃털;
- 딜 - 2-3 가지;
- 참깨와 바다 소금 - 맛.
준비
야채와 채소를 세차하고 잘게 자른 다음 소금과 참깨를 뿌리고 철저히 섞어 샐러드를 준비합니다. 너의 맛이 너무 건조한 경우에, 너는 올리브 기름의 숟가락을 첨가 할 수 있는다.
야채와 야생 마늘 샐러드
성분 :
- 야생 마늘 - 1 뭉치;
- 무 5 ~ 6 개.
- 오이 - 2 개;
- 토마토 - 2 개;
- 양파 - 1 개;
- 사워 크림과 소금 - 맛.
준비
오이와 토마토를 씻어서 큐브, 무 - 얇은 판으로 자른다. 벚꽃과 양파, 가늘게 씻어 내고 찹니다. 사발에있는 모든 재료를 결합하고, 소금, 사워 크림으로 맛을 내고, 섞어서 테이블에 제공하십시오.
당근과 오이 샐러드
성분 :
- 야생 마늘 -150 g;
- 계란 - 5 개;
- 오이 - 2 개;
- 감자 - 2 개;
- 마요네즈 - 100 g;
- 소금 - 맛.
준비
감자와 계란은 삶아서 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. Cheresha 씻어 가서 너무 갈기. 오이 껍질을 벗기고 얇은 작은 짚으로 껍질을 벗기십시오. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈와 함께 맛을 낸 다음 잘 섞는다.
유용한 샐러드의 또 다른 버전 - 시금치와 샐러드 , 시도하고 귀하의 식욕을 즐길 수 있는지 확인하십시오.