광고와 리뷰에도 불구하고, 많은 사람들은 아직도 녹색 커피가 무게를 잃고 있는지 의심 스럽다. 사실, 이것은 다소 복잡한 질문이며 명확하게 대답하기는 어렵습니다.
왜 초록색 커피의 무게를 잃는가?
그린 커피는 우리가 오랫동안 익숙했던 검은 색과는 달리 불에 구워지지 않은 말린 커피입니다. 열처리 중에 제품 구성이 바뀌는 것은 비밀이 아닙니다.이 경우에 대해서는이 문제가 될 것입니다.
녹색 커피 - chlorogenic 산 의 내용에 대한 기록. 체중 감량을위한 커피의 효과에 대해 이야기 할 수있는 물질입니다. 사실 이러한 성분은 신진 대사,보다 정확하게는 탄수화물 신진 대사를 방해하고 신체가이 단순한 공급원이 아니라 생체 활동에 에너지를 사용하게합니다.
다이어트에서 과도한 탄수화물을 섭취하면 신체가 지방 세포로 옮겨져 지방 세포로 옮겨 져야하며 과정은 원으로 둘러 쌉니다. 일부 지방 세포는 갈라 지지만 그 자리는 즉시 새로운 장소로 이동합니다.
저탄 수화물식이 요법 없이 녹색 커피가 효과적인 보충제 인 이유는 밝은 결과를 기대하기 어렵습니다.
녹색 커피로 체중을 줄이는 방법?
체중 감량 결정을 내린 첫 번째 일은 제품을 빼내고 완전히 빼내는 것입니다.
- 간단한 탄수화물의 근원 :
- 밀가루 : 빵, 전체 패스트리, 만두, 팬케이크, 피자, 케이크 및 밀가루를 포함한 모든 것 (전체 곡물에서 빵 제외);
- 달콤한 : 과자, 케이크, 쿠키, 말린 과일, 모든 종류의 과자 (예외 - 신선한 과일).
- 지방 고기, 가금류, 생선 : 돼지 고기, 양고기, 지방; 유방을 제외한 새의 모든 부분; 지방이 많은 물고기;
- 지방 유제품 : 버터, 필러가 든 요구르트, 두부 질량, 두피, 지방 함량이 2.5 % 이상인 모든 것;
- 튀겨 졌거나 많은 뚱뚱한 음식으로 조리 된 음식;
- 모든 소스 : 마요네즈, 케첩 등
저지방 육류와 채소를 섭취하는식이 요법으로 체중을 쉽게 정상으로 되돌릴 수 있으며 녹차가이 과정을 가속화합니다.
요약하면, 녹차가 체중을 줄이는 데 도움이되는지 여부에 대한 질문에 대답 할 수 있습니다. 음료의 효과 만 기대하고 올바른식이 요법을하고 스포츠를 즐기기를 원한다면 100 %를 잃을 것입니다. 그러나 만일 당신이 녹색 커피 과자를 마시면, 그 효과는 발견되지 않을 것입니다.