어린 시절의 우리 모두는 우유가 우리의 건강이라는 말을 들었습니다. 질문 : "우유를 마시는 것이 유익한가요?"대답은 분명합니다. "절대적으로." 무엇에, 그것은뿐만 아니라 아이들뿐만 아니라 성인을 염려한다.
태어날 때부터이 제품은 인간의 식단 에서 가장 필요한 것으로 간주됩니다. 왜 모든 사람들이 우유 혜택을 누릴 수 없는지에 관해 말하기. 고대에는 여성들도 크림, 마스크, 유제품 욕조 등을 만들었다 고 알려져 있습니다. 절차. 거의 12,000 년 동안 우유와 유제품을 섭취하는 것이 신체의 정상적인 발달에 필수적이라고 여겨집니다. 이 기사에서는 건강에 좋고 맛있는 소스의 모든 속성에 대해 배우게됩니다.
유용한 우유보다?
우리 몸은 우유에 함유 된 칼슘의 97 %를 흡수 할 수 있습니다. 다른 제품에서는 발생하지 않습니다. 이 기능은 우유를 골다공증으로 고통받는 사람들, 칼슘이 뼈에서 씻겨 나가는 질병, 사람이 골절과 심각한 부상을 입는 경향이있는 사람들에게 매우 유용합니다. 그러므로 이러한 질병을 예방하기 위해서는 청소년기에도 탄산 음료 나 레모네이드 대신이 천연물을 마시는 것이 좋습니다.
우유는 B 비타민뿐만 아니라 A, E, D, K, C, PP의 저장고로 우리 몸이 더 잘 작동하고 면역력을 강화하며 질병을 예방합니다. 단백질, 티아민, 아스 코르 빈산 같은 우유의 유용한 물질은 다른 음식보다 몸에 훨씬 잘 흡수됩니다. 1 컵의 우유에는 단백질, 지방, 탄수화물 (유당 포함), 리보플라빈 (비타민 B2) 및 인의 일일 기준이 포함되어있어 매우 영양가가 높습니다. 매일 사용하면 소화관 암 위험을 30 % 줄이고 가슴 앓이는 영원히 잊어 버릴 수 있습니다.
여성에게 우유가 얼마나 유용합니까?
이 제품은 오랫동안 두통과 편두통의 치료제로 사용되어 왔지만 여전히 여성 질환 치료에 적극적으로 사용되고 있습니다. 예를 들어, 유방염과의 싸움에서, 딜 씨앗을 가진 우유의 달인은 많은 도움이됩니다. 이 "약 물"400ml를 하루에 1.5-2 주 동안 마시면, 물개가 풀어지고 통증이 감소합니다.
여성에게 더 유용한 우유 일수록, 젊어지게하고 아름답고 건강한 모습을 나타내는 것은 그 속성입니다. 우유를 사용하는 다양한 화장품 절차로 피부에 영양을주고 수분을 공급합니다.
공정한 섹스의 많은 대표자들은 질문에 흥미가 있습니다 : 체중 감량을 위해 우유를 마시는 것이 유용합니까? 이 제품은 신체의 과도한 지방을 없애줍니다. 밤에 저지방 우유 한 잔을 마시는 경우, 하루 중이 시간에 지방이 더 활발하게 섭취되며, 수십 킬로그램으로 체중을 많이 줄이고 체중을 줄일 수 있습니다.
불면증으로 고통받는 사람들에게 우유는 훌륭한 약입니다. 밤에는 꿀을 마시는 따뜻한 우유 한 잔 마시고 조용하고 건강한 수면을 취할 수 있습니다. 편두통은 우유와 생 계란의 혼합을 돕습니다. 이 "칵테일"1 잔을 마시면 1 주일 후에 두통을 잊을 수 있습니다.
어떤 우유가 더 유용할까요?
물론 신선한 우유를 찾는 것이 낫습니다. 도시에서 우유를 얻기가 쉽지 않습니다. 그러므로 100 % 신선한 천연 우유를 공급하거나 상점에서 구입할 수있는 사람을 찾는 것이 더 안전합니다.
현대 제조업체는 제품에 다양한 열처리를 제공합니다. 예를 들어, 멸균 된 우유에는 유용하거나 유해한 성분이 없기 때문에 살 필요가 없습니다. 저온 살균 제품에는 유용한 미생물과 비타민이 포함되어 있지만 유해한 미생물이있을 수 있으므로 위험합니다. 초 저온 살균 된 세 번째 옵션이 남아 있습니다. 그런 우유를 마시는 것이 좋습니까? 아마도, 예, 더 많은 절약을 처리하는이 모든 방법을 통해, 그것은 모든 유해한 미생물을 청소하고 비타민의 대부분을 절약 할 수 있습니다.