엑스트라 파운드를 없애고 100 % 더 느끼기 위해서는 일일 식이 요법이 유용한 음식을 포함해야한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 많은 여성들이 그 (것)들에 저장하고 더 싸게 얻는 것을 시도하고, 그러나 완전하게 도움이되지 않는다. 이러한 제품을 여성의 몸에 사용해야하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 유용한 제품에는 예를 들어 dehydroepiandrosterone과 같은 호르몬의 생산과 생산에 직접 영향을 미치는 물질이 포함되어 있습니다. 그것은 대사율을 향상시키고 또한 세포 분열을 촉진합니다. 이 호르몬 덕분에 전신의 색조가 높아집니다. 그것은 올리브, 물고기 및 아보카도에서있다.
- 여성의 몸에 필요한 또 다른 호르몬은 멜라토닌입니다. 그것은 직접적으로 기분에 영향을 미치고, 또한 "행복의 호르몬 (hormone of happiness)"이라고도 불립니다. 그는 또한 모든 사람에게 필요한 건강한 수면에 영향을줍니다. 유용한 탄수화물을 함유 한 음식을 먹는 것이 필요합니다. 바나나, 파스타, 감자 등을 신선한 야채와 함께 섭취하십시오. 정기적으로 이런 식으로 먹는다면, 기분과 웰빙은 항상 정상에있게 될 것입니다.
- 젊고 아름답게 보이려면 성장 호르몬 - 성장 호르몬 생산에 영향을 미치는 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 이 호르몬은 몸을 과도한 체중과 싸울 수있는 힘을 갖게한다는 것을 의미합니다. 물고기, 육류, 견과류 및 우유는이 호르몬의 생산에 기여하는 물질을 포함하고 있으므로 이것을 먹습니다.
- 적절한 영양 섭취는 피부를 건강하게 유지하고, 셀룰 라이트의 출현을 방지하거나 기존의 피부와의 싸움을 방지합니다.
- 일부 제품에는 젊어 진 에이전트가있는 물질이 포함되어 있으며 이는 모든 여성에게 매우 중요합니다. 예를 들어 오메가 -3 지방산은 일부 물고기에서 발견됩니다 (예 : 연어). 또한, 이러한 물질은 암 세포의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 인체에 필요한 또 다른 호르몬은 테스토스테론입니다. 예를 들어 양고기를 사용하면 아편과 망간이 포함되어있어 호르몬을 활성화시킵니다. 몸이 활발하게이 호르몬을 개발하도록하는 또 다른 방법은 스포츠, 댄스 등을하는 것입니다.
- 여성 신체가 건강과 생식 기능에 필요한 성 호르몬 인 에스트로겐을 생산하는 것이 중요합니다. 이것에 필요한 제품 : 대황, 후추, 콩 및 홉.
- 음식은 좋은 상태의 머리카락과 손톱에 필요하기 때문에 퇴색하지 않고 깨지 마십시오. 매력적으로 보이려면 적절한 영양이 필요합니다.
- 스포츠에 관여하는 경우 훈련 후 근육 조직을 복원하는 데 필요한 단백질을 섭취해야합니다. 그리고 체중 감량 단백질 식품은 매우 유용합니다.
- 적절한 영양 섭취는 신체의 정화에 필요합니다. 일부 제품은 몸에서 독소 및 기타 고장 제품을 제거합니다. 이 모든 것이 체중 감량과 미래의 모양 유지에 유익한 효과가 있습니다.
합리적이고 균형 잡힌 영양 덕분에 건강하고가 and게 매력적 일 수 있기 때문에 이러한 이유가 앞으로 유용한 제품을 구하기에 충분하기를 바랍니다.