비타민은 인체 건강에 매우 중요한 이점을 제공합니다. 그들은 면역력을 높이고 모든 장기 작업을 복구하며 새로운 질병으로부터 몸을 보호하고 이미 존재하는 질병에 대처하도록 돕습니다. 이러한 물질의 부족은 많은 내부 기관의 작업에서 벗어나는 것으로 위협합니다. 그래서, 사람이 충분한 비타민을 가지고 있지 않은 경우, 즉 자연스럽게옵니다. 식량 보충 교재 또는 기타 의료 기기를 보충 할 필요가 있습니다.
비타민의 사용은 무엇입니까?
오늘날 충분한 양의 비타민이 연구되어 왔으며 신체에서 일어나는 가장 중요한 과정을 규제하고 환경의 부정적인 영향으로부터 보호합니다. 그러나,이 물질의 각각에는 그것의 자신의 기능 및 목적이 있고, 몇몇 비타민의 주요 기능을 고려하십시오 :
- 비타민 A 그는 소화 시스템의 완전한 기능을 담당하고 시력, 치아, 머리카락, 손톱 및 피부 상태를 유지합니다.
- 비타민 B 비타민은 신진 대사와 관련된 모든 과정을 개선하고 조직의 재생을 담당하며 심장을 대신 할 수 없으므로 사람에게는 확실한 이점을 제공합니다.
- 비타민 C 신경계의 정상적인 작동을 촉진하고, 신체의 보호 기능을 증가시키고, 혈관을 탄력있게 만들고, 동맥을 동화 시키는데 도움을 주며, 사람에게 에너지를주는 카로틴 생산에 참여합니다.
- 비타민 E. 비타민 E가 피부암의 출현을 허용하지 않고 심장 근육, 혈관을 강화 시키며 면역력을 높이고 강력한 항산화 제이기 때문에 신체에 대한 효과가 크다.
- 비타민 D 그것의 주요 임무는 뼈와 치아를 적절히 형성하는 것이 불가능한 상태에서 칼슘의 동화 작용으로 몸을 돕는 것입니다. 비타민 D에서는 우리의 신경, 근육, 심장, 갑상선이 끊임없이 필요합니다.
합성 비타민의 이득과 해악
인체의 음식이 적절한 양의 비타민을 섭취하지 않으면 의사는 합성 비타민이라고하는 약리 약을 처방하도록 처방합니다.
비타민 복용의 이점 :
- 바이러스 성 질병에 대한 내성이 개발되었다.
- 몸의 지구력을 향상시킨다.
- 신진 대사 가 정상으로 돌아 간다.
- 쾌활함과 힘이 있습니다.
해로운 :
- 과다 비타민증;
- 위 문제.
- 잦은 편두통;
- 메스꺼움 발작.