당근이 매우 유용하다는 사실은 오랫동안 알려져 있습니다. 인체의 여러 영역에 유익한 효과를 줄 수있는 많은 생물학적 활성 물질을 포함합니다. 그러나 당근 주스에도 적용되며 건강상의 식생활 시스템의 지지자들에게는 그 유익과 피해가 잘 알려져 있습니다 . 그렇습니다. 영양 학자들은 당근 주스가 약용 성분과 귀중한 미량 원소의 수를 선도한다는 점에서 거의 만장일치가 있습니다.
당근 주스의 이득과 해로움
특히 갓 짜낸 당근에서 쥬스를 사용하는 것은 채소 자체의 구성 때문입니다. 여기에서 찾을 수 있습니다 :
- 베타 카로틴은 특별한 형태의 비타민 A로 섭취하면 전환되어 시력, 면역, 뼈와 치아, 머리카락, 피부의 장기에 치유 효과가 있습니다. 과도한 지방으로부터 독소와 간을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 비타민 C, E, D, B 군, 매우 드문 비타민 K;
- 니코틴산;
- microelements : 칼슘, 아연, 망간, 철 , 인, 셀레늄, 마그네슘.
당근 주스는 정기적으로 먹어야합니다. 그리고 특성을 향상시키기 위해 다른 야채 주스와 혼합하는 것이 좋습니다. 당근, 사과, 사탕무의 주스가 갓 짜낸 혼합 비율을 똑같이 늘리는 것이 좋습니다. 그것은 장내의 작용을 자극하고 비타민 C의 공급을 보충하는 데 도움이되는 훌륭한 토닉, 탄력과 클렌저입니다. 사탕무와 당근에서 주스를 사용하는 것은 간을 청소하는 것으로 만 구성됩니다. 이 칵테일은 유해한 물질을 적극적으로 제거하고이 몸이 빨리 회복되고 혈액을 정화하도록 도와줍니다.
당근 주스, 특히 위장병, 당뇨병 환자, 알레르기 환자를 남용 할 필요는 없습니다. 다량의 주스가 피부에 불쾌한 황색을 줄 수 있다는 것도 기억해야합니다.