선반에 셀러리 슈퍼마켓을 보았을 때, 빨리 잡아서 몸을 치유하기 위해 집으로 날아 다녔지 만, 이것뿐 아니라 더 자세히 이야기 할 것입니다.
셀러리의 속성
히포크라테스조차도 그 가르침에서 어떤 질병에도 대처할 수있는 수단으로이 그린을 추천했습니다. 셀러리는 몸을 강화시키고, 활력을 되찾고, 효율성을 높이고, 신경을 강화시키고, 매일 나타나는 스트레스가 많은 상황에 대처하는 것을 돕습니다. 결국, 그것을 구성하는 호르몬은 스트레스 호르몬, 코티솔 및 에센셜 오일의 수준을 줄여 불필요한 스트레스를 덜어줍니다.
불면증이 자주 발생할 경우 셀레리는 수면을 개선 할뿐만 아니라 신체의 활력을 향상시킵니다. 이 건강 식품 저장실은 상당한 양의 비타민과 미네랄로 구성되어 있습니다.
- 그룹 B, A, C, E, PP;
- 마그네슘, 인, 칼륨 , 아연, 철.
의사들은 갑상선, 비뇨 생식기계에 문제가있는 사람들의식이 요법에 그것을 포함시키는 것을 권장합니다. 또한, 자러 가기 전에 벌꿀로 셀러리 주스를 마시면 감염 기간이 시작될 때까지 면역력을 강화하게됩니다.
우리가 셀러리 주스에 대해서 말하면 , 그것은 또한 완하제, 이뇨 음료입니다. 정체 된 슬래그와 독소의 몸을 정화 할 수 있습니다. 노화의 첫 징후가 나타나는 징후와 적극적으로 투쟁합니다. 신진 대사를 정상화한다는 사실부터 진행하면 당뇨병을 앓고 있고 과도한 체중을 겪고있는 사람들의 신체에 유익한 효과가 있습니다.
"샐러리"라는 다이어트
영양사는 영양 가치가 부정적 인 제품의 이름을 그에게 수여했습니다. 즉, 칼로리 값이 100g 당 18kcal 일뿐만 아니라 신체가 동화에 많은 에너지를 소비하지 않습니다.
따라서 셀러리 쥬스는 체중 감량에 좋습니다. 그것은 오렌지, 사과 주스 또는 순수한 형태로 마실 수 있습니다. 매일 복용량이 100 ml를 초과해서는 안된다는 것을 기억하십시오. 과즙 기 또는 과즙 기의 도움을 받아 주스를 만드는 것이 가장 효과적입니다. 후자의 경우, 생성 된 덩어리는 거즈를 통해 짜내 야합니다. 주스와 음료를 섞어서 복용하는 것은 좋지 않다는 것을 기억해야합니다. 음료의 특성은 샐러리와 비슷합니다. 따라서 강력한 효과가 발생하는 것을 막을 수 있습니다.
셀러리 뿌리 수프
체중 감량이 적절하고 샐러리의 뿌리가 대담하게 수프로 절단 될 수 있습니다.
성분 :
- 셀러리 - 250 g;
- 토마토 - 4 개;
- 불가리아 고추 2 개 세트
- 양배추 - 400 g.
준비
이 모든 것들은 먼저 10 분 동안 고열로 갈아서 요리 한 다음 작은 음식을 요리 할 때까지 요리합니다.