많은 사람들은 모든 돼지 고기가 믿을 수 없을만큼 유용하다는 것을 확신하고 식단에 최대한 넣습니다. 그러나 실제로, 곡물의 힘은 매장에서 판매되는 빵 껍질에 항상 구현 될 수는 없습니다. 그리고 그 결점은 자연적인 불완전 성이 아니라 가공 기술입니다. 이 기사에서 쌀 죽의 이점과 위험에 대해 배우게됩니다.
밥 죽 사용
쌀 죽의 유용성에 관해 말하면서, 우리는 가장 자연스러운 벼 갈색 및 야생에 관해 이야기하고 있다고 생각할 가치가 있습니다. 그들은 몸에 유용합니다.
밥 죽의 구성에는 필수 아미노산, 많은 양의 전분, 비타민 B1, B2, PP, E가 있습니다. 또한 요리에는 철, 요오드, 칼슘 인 , 셀레늄과 같은 중요한 미네랄이 있습니다. 곡식이 덜 가공 될수록 곡물의 성분이 많아집니다.
쌀은 슬래그와 독소를 흡수하여 몸에서 제거 할 수있는 독특한 시리얼입니다. 이 속성으로 인해 벼의 수용에 근거한 특별한 정화 다이어트조차 있습니다. 쌀 죽은 심부 혈관 시스템의 특정 질병뿐만 아니라 신부전 및 설사에도 유용하다고 믿어집니다.
쌀 죽의 이득과 해로움
갈색 또는 검은 색 (야생) 쌀만이 유용한 껍질을 유지하여 신체에 섬유소와 영양소를 제공하는 신체에 이점을 가져다 준다는 점을 언급 할 필요가 있습니다. 습관성 백미는 그 자체로 유용한 성질을 가지고 있지 않으며, 커버와 함께 영양 성분을 박탈합니다.
문제는 우리가 일반적으로 음식에 사용하는 모든 종류의 흰 쌀은 세련되고 유용한 섬유가 없는 쌀이며 본질적으로 순수한 단순 탄수화물이라는 것입니다. 그래서 체중 감량을위한 전통적인 밥 죽은 절대적으로 적합하지 않습니다. 너무 많은 탄수화물이 함유되어 있습니다.