꿀은 상당히 높은 칼로리 식품을 말하지만, 이것에도 불구하고 많은 식단에 사용되며 거의 모든 질병에 사용할 수 있습니다. 이 단맛에 대한 그러한 사랑은 꿀과 그 화학적 구성의 영양가 때문입니다.
천연 꿀 성분
효소, 미네랄 및 비타민을 비롯한 많은 유용한 물질을 함유하고있는 꿀과 같은 다른 제품을 찾는 것은 어렵습니다. 꿀은 칼슘 , 칼륨, 인, 염소, 황, 철, 요오드, 망간, 그룹 B, C, H, PP의 비타민이 풍부합니다. 많은 다른 효소가 꿀을 빠르게 동화시키고 위장관의 기능을 향상시킵니다.
제품의 일부인 Phytoncides는 꿀에 살균, 항 염증 및 강장제를 부여합니다. 또한, 피톤치드는 대사 과정의 개선을 촉진하고 조직 재생을 촉진합니다. 이러한 특성으로 인해 꿀은 내부 용뿐만 아니라 옥외용으로도 효과가 있습니다.
꿀을 포함한 모든 제품의 에너지는 단백질, 지방 및 탄수화물에 포함되어 있습니다. 대부분의 칼로리는 지방에서 방출되지만 꿀은 없습니다. 꿀의 칼로리 함량은 주로 함유 된 탄수화물 때문입니다. 천연 꿀의 영양가는 100g 당 약 328 kcal이며이 중 325 개가 탄수화물에서 배출됩니다. 그리고 단 3 kcal이 단백질을 제공합니다.
100g의 꿀이 80.3g의 탄수화물과 0.8g의 단백질을 차지합니다. 그러나 꿀의 탄수화물은 포도당과 과당 과 같은 단순한 당류이며 몸에 쉽게 흡수된다는 점에 유의해야합니다. 덕분에 꿀은 필요한 에너지로 몸을 빠르게 포화시킵니다.
꿀 성분과 칼로리 성분은 약화 된 유기체, 운동 선수, 어린이 및 고령자에게 값진 서비스를 제공 할 수 있습니다.