흰 무의 이점은 가장 가까운 친척 인 검은 색과 녹색 무의 장점과 같습니다. 그러나 흰 무는 쓴맛이없고 부드러운 맛을 지니고 있기 때문에 더 좋아합니다.
무의 유용한 성질에 관해서는 몇 가지를 알고 있으므로 서서히 인기를 잃고 있습니다. 그리고 무의미하게 모든 종류의 무우는 신체의 활동을 개선하고 영양분으로 포화 시키므로 매우 유용합니다.
흰 무의 속성
이 제품의 특성은 다음과 같습니다.
- 질병 및 육체적 인 짐 생물에 의해 소모 된 복구;
- 감기 예방에 좋습니다.
- 면역 체계를 개선합니다.
- 기침을 치료할 수 있습니다.
- 무 주스는 피부의 상태를 개선하고, 표백제 색소 반점을 제거하고, 농양을 제거하고, 궤양, 습진을 치료할 수 있습니다.
- 결핵 및 호흡기 질환 퇴치에 도움이됩니다.
- 담석증과 요로 결석 증세를 호전시킵니다.
- 이뇨 효과가있다.
- 신경염과 류머티스에 도움이 될 수 있습니다.
백색 무에는 유용한 물질이 복잡합니다. 그것은 에센셜 오일, 퓨린 산, 비타민 (C, E, PP 및 그룹 B), 미네랄 물질 (칼륨, 칼슘 , 인, 나트륨 등)을 포함합니다. 이 모든 것에서 하얀 무의 칼로리 함량은 겨우 21 칼로리에 불과합니다.
흰색 무를 익지 않은 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 건강한 샐러드를 생산합니다. 흰 무에서 얼마나 많은 칼로리가 들어 있는지 알면, 샐러드에서 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 저칼로리 샐러드를 얻으려면 식물성 기름 숟가락으로 채워야합니다. 보통 음식의 경우 강판 무는 사워 크림 또는 마요네즈로 볶고 구운 고기 조각, 구운 양파 링 또는 신선한 사과, 채소, 후추 및 소금과 섞을 수 있습니다. 당연히,이 세트에서는, 샐러드에는 높은 열량 내용 이있을 것이다.