많은 사람들은 알콜 음료가 칼로리가 상당히 높아 건강과 인체에 해롭다 고 확신합니다. 과학적 실험은 적포도주의 이점을 입증했습니다. 복용량을 관찰하고 하루에 두 가지 이상의 유리를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 이 알코올 음료는 히포크라테스 시대에도 일부 질병의 치료에 사용되었습니다.
적포도주 사용은 무엇입니까?
이 음료의 구성에는 삶에 중요한 요소가 많이 있습니다. 예를 들어, 크롬산 은 지방산의 합성에 기여합니다. 또한 와인에는 "나쁜"콜레스테롤을 제거하는 물질이 들어 있습니다. 탄닌의 함량 덕분에 적포도주는 몸에서 독소를 제거합니다. 알콜 음료는 신진 대사를 정상화하고 담즙의 배설을 촉진합니다. 와인의 또 다른 유용한 성질 - 그것은 중대한 항 스트레스 약물로 간주됩니다. 이것은 체중 감소시 특히 중요합니다.
적포도주의 이득 외에, 당신이 허용 한 비율을 초과하면 해를 끼칠 수 있다는 것에 주목할 가치가 있습니다. 허용되는 비율은 하루 1.5 잔 미만입니다. 또한, 와인의 품질은 매우 중요하며, 따라서 위조는 생물체에 부정적인 결과만을 가져올 수 있습니다.
체중 감량시 체내 적포도주의 이점
몇 킬로그램을 없애기로 결정한 사람들은 식이 요법 에서 알코올성 음료를 완전히 제거합니다. 영양사는 음식이 든 와인 한 잔 만이 몸에 유익 할 것이라고 주장합니다. 고품질의 알코올에는 효소가 포함되어있어 지방이 많은 식품의 빠른 동화에 기여합니다.
다이어트와 레드 드라이 와인
이 알콜 음료의 이점을 고려하여 4 일 동안 설계된 체중 감량을위한 특별한 방법이 개발되었습니다. 이 기간 동안 개발자는 최대 5kg까지 잃을 수 있습니다. 10 % 이하의 강도를 가진 천연 포도주만을 슬리밍하는 데 중요합니다. 일일 기준치는 150 ml 이하입니다.
샘플 메뉴 :
- 아침 식사 - 삶은 달걀과 토마토 1 개;
- 간식 - 녹색의 사과 2 개;
- 점심 - 저지방 코티지 치즈와 오이 200g;
- 저녁 식사 - 와인 한 잔.
또한, 정화수를 마셔도됩니다. 식사 간의 간격을 관찰하는 것이 중요합니다. 아침과 점심 사이에 시간은 2 시간을 넘지 않아야하며, 점심과 저녁 사이에는 적어도 3 시간이 넘어야합니다.