부식 - 유용한 속성

후 머스 (Hummus) - 중동 지역에서는 병아리 콩과 콜드 스낵으로 불리는이 병아리를 준비합니다.

hummus의 유용하고 치료 특성은 고대 근원에서 언급된다. 예를 들면, 법원의 의사 인 Nero - Dioscorides는 로마 황제에게 위통과 옴 치료를위한 병아리를 제공했습니다. 오늘날,이 제품은 고급 식물성 단백질의 원료 인 채식주의 자들 사이에서 매우 인기가 있으며, 동물과 가깝습니다.

부식은 좋고 나쁘다.

후 머스 접시의 장점은 성분을 구성하는 제품의 특성에 의해 결정됩니다. 그가 부유 한 것에 대한 불완전한 목록이 있습니다 :

대신 할 수없는 다중 불포화 지방산 - 콜레스테롤, 동맥압을 낮추며 체중 감량을 촉진합니다.

또한 후 머스의 성분은 올리브 오일 ( 비타민 E의 원료)과 참깨 (많은 양의 칼슘이 들어 있음) 오일, 레몬 주스 (비타민 C)입니다.

위의 모든 것을 볼 수 있듯이 후 머스는 매우 유용한 요리입니다. 그가 가져올 수있는 유일한 해악은 당신의 그림의 날씬함을 줄이는 것입니다 : 후 머스는 매우 맛있지 만 매우 높은 칼로리 접시 (300-400 칼로리)이기 때문에. 그리고 피타 또는 lavash와 함께 그것을 먹는다면 ... 따라서 전통적인 후 머스는 다이어트를위한 최선의 선택이 아닙니다.