제퍼는 소비에트 시대 이후의 공간에서 창안 된 가장 유명한 과자 중 하나입니다. 이 맛있는 "조개"는 과일 파이버와 섬유 로 만든 물질 인 계란 껍질과 펙틴으로 채워진 사과 퓌레로 만듭니다. 그들은 거의 지방을 포함하지 않으므로 마시맬로는 다른 많은 과자보다 여성에게 더 유용하다고 여겨집니다.
마시맬로에 대한 재미있는 사실
왜이 방법이라고 부릅니까? 일부 요리사는 이유는이 디저트가 부드럽고 가볍다 고 믿습니다. 고대 그리스인도 마시맬로라고 부르는 서양의 산들 바람처럼.
RAMS의 영양 연구소 (Institute of Nutrition of RAMS)는 마쉬 멜로우를 유치원, 기숙 학교 및 학교 메뉴에 포함시킬 수있는 달콤한 것으로 추천했습니다. 연구소의 연구 결과에 따르면 마시맬로를 사용하는 것은 마시맬로가 소화와 정신 활동을 촉진한다는 것입니다. 당연히, 이렇게함으로써 균형 잡히고, 잘 고려 된 영양 프로그램의 일부가되어야하며 또한 과자 사업의 모든 규칙에 따라 생산되어야합니다.
무게를 잃는 마시맬로
마시맬로의 유용한 특성은 제한 및식이 요법을 선택한 사람들을 위해 다이어트에 포함시킬 수있게합니다. 이것은 매우 낮은 칼로리의 단맛입니다 : 100 그램의 마시맬로가 326 킬로 칼로리를 차지합니다. 그리고식이 요법을하는 사람들은 긍정적 인 감정과 맛있는 음식으로 자신을 부려 먹을 기회가 필요합니다. 특히 "맛이 좋은"이 탄수화물을 함유하고 지방 (마시멜로 같은)을 함유하지 않은 음식을 먹는 다면 더욱 그렇습니다.
물론 구매자는 제과 공장에서 제품을 요리하는 모든 단계를 추적 할 수 없습니다. 그러나 마쉬멜로 우의 모든 규칙에 따라 준비하면 독소와 중금속의 몸을 정화하는 데 도움이되어 혈액의 콜레스테롤과 혈압을 낮 춥니 다. 마시맬로 성분에는 철, 인 및 포도당과 같은 우리 몸에 유용한 물질이 있습니다.
당신이 구매하려는 마시맬로가 유용하다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 흰색이나 흰색을 선택했지만 크림 그늘에서 벗어나면이 디저트는 절대 안전합니다. 분홍빛이 도는 질감은 과자 장수가 첨가물을 보존하고 맛을내는 데 너무 많이 지나갔을 가능성이 높습니다.
마시맬로의 유해 및 이익
마시맬로가 해롭다는 질문에 고전적인 대답이 있습니다. "모든 것이 약이 될 수 있고 모든 것이 독이 될 수 있습니다. 모든 것은 복용량에 달려 있습니다. " 그리고 사용 시간부터 약간, 우리는 우리 자신을 더합니다. 마시맬로에게 가장 좋은시기는 영양가가 16:00부터 18:00까지라고합니다.
마시맬로의 장점은 분명하지만, 불행히도 당뇨병에 해를 끼칩니다.
패키지에 명시된 취급 방법의 구성을주의 깊게 읽어야합니다. 제퍼는 항상 "순수한"형태로 제공되는 것은 아닙니다. 일반적으로 초콜릿, 코코넛 부스러기, 당밀, 염료 등의 다양한 제과 첨가물을 사용하여 맛을냅니다. 특히 세심한 알레르기가 있습니다.
마시맬로를 조심하십시오. 탄수화물 대사에 관련된 질병으로 고통 받거나 췌장에 문제가있는 경우.