어떤 종류의 사람은 맛있고 유용한 진미로 자신을 부려 먹고 싶지 않습니까? 물론 과자를 먹으면 사람들은 디저트가 즐거운 취향의 감각뿐만 아니라 가능한 많은 이점을 가져 오기를 원합니다. 그러한 진미를 찾는 것은 쉽지 않으며 많은 양의 설탕과 소량의 비타민이 대부분의 디저트를 해롭고 매우 칼로리가되게합니다. 그러나 사람이식이 요법을 지킨다 할지라도 그는 오랫동안 입증 된 이점이있는 무화과에서 잼을 만끽할 수 있습니다.
무화과에서 잼에 유용한 것은 무엇입니까?
이 식물의 열매에는 많은 철분이 들어 있습니다. 그러므로 무화과 요리는 어린이와 성인에게 권장됩니다. 이 잼의 작은 부분은 헤모글로빈을 증가시키고 빈혈의 위험을 감소시킵니다. 의사들조차도 무화과 과일에서 신체적, 정신적 스트레스를 겪고있는 사람들에게 잼을 먹는 것이 좋습니다. 철분 함량이 높으면 심장 혈관계가 강화되어 부하가보다 쉽게 전달됩니다.
또한, 이러한 열매는 신체의 염증 과정을 감소시키는 데 기여하는 물질을 포함하고 있음이 입증되었습니다. 따라서 무화과 잼의 유용한 특성은 감염의 제거로 간주 될 수 있습니다. 그것은 인플루엔자, 감기, 기관지 천식 및 비뇨 생식기 질환의 다양한 질병에 사용됩니다. 정기적으로이 잼의 일부를 먹는 사람들은 감염과 감기를 두려워하지 않습니다. 소아과 의사는 인플루엔자 및 ARI 시즌에이 음식을 어린이의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
무화과에서 잼의 또 다른 유용한 재산은 변비에 대하여 전투에있는 그것의 효과이다. 이 잼은 위장관의 작용을 확립하여 위장에 심한 사람을 덜어줍니다. 쉬운 이뇨 효과는 또한 붓기를 완화시키는 데 도움이됩니다. 따라서 잼은 월경 중에 운동 선수와 여성이 섭취하는 것이 좋습니다. 이 디저트에 포함 된 펙틴은 과도한 물을 신속하게 제거하는 데 도움이되며 다리의 무거움을 감소시킵니다. 이 식물의 열매에서 잼은 여성과 남성 모두 먹는 데 유용합니다.
원하는 경우이 용지 걸림을 더욱 유용하게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 설탕 대신 요리 할 때 꿀을 넣어야합니다. 이것은 장과에서 잼 만드는 고대 조리법입니다. 꿀은 설탕과 달리 비타민을 함유하고 있기 때문에 더할 나위없이 편리합니다. 잼에 견과류 (예 : 호두)를 섞을 수도 있습니다. 이것은 디저트의 맛을 향상시킬 것입니다.
무화과에서 잼의 이득 그리고 해악
그러나, 어떤 디저트든지 같이,이 잼은 어떤 사람들에 의해 이용 될 수 없다. 첫째, 당뇨병으로 고생하는 사람들입니다. 이 질병이 있으면 잼을 포기해야합니다.
둘째, 치료가 알레르기를 유발하지 않는지 확인하십시오. 이것은 매우 드물게 발생하지만 여전히 무화과에서 두드러기를 일으킬 수있는 사람들이 있습니다. 따라서 사람이이 디저트를 처음 시도하면 잼을 아주 적게 섭취해야합니다.
물론, 무제한으로 잼을 남용하거나 먹지 마십시오. 정기적으로 잼을 먹는다면, 여분의 파운드를 살뿐만 아니라 치과 의사의 정기적 인 고객이 될 수 있습니다. 어떤 단맛과 마찬가지로,이 잼은 치아 법랑질을 상실하고 우식증을 유발할 수 있습니다.
영양 상태를 조절하면 달콤한 디저트를 비롯한 다양한 제품에서 얻을 수 있습니다. 의사에 따르면 무화과에서 잼의 30-50 그램은 어떤 사람을 먹는 것을 여유가있을 수있다. 이 부분에는 많은 양의 비타민과 영양소가 포함되어 있지만 매일식이 요법의 전체 칼로리 함량에는 큰 영향을 미치지 않습니다.