초과 중량을 없애기를 원한다면 다양한 디저트 및 기타 진미의 사용을 거부하기에 충분합니다. 이 경우, 영양사들은 허브 제품으로 대체 할 것을 권장합니다. 어떤 종류의 달콤한 과일 이 있는지 알면 비생산적인 케이크 나 케이크 대신 식단에 첨가 할 수 있습니다. 과일 덕분에 원하는 단맛을 얻을뿐만 아니라 유용한 물질로 몸을 포화 시키게됩니다.
이 달콤한 과일들은 무엇입니까?
실시 된 연구로 인해 달콤한 과일의 특정 등급이 있습니다 :
- 태국 설탕 사과 입니다. 과일의 칼로리 함량은 100g 당 104kcal이며, 바이러스 및 감염의 부정적인 영향에 저항하는 필수 산을 함유하고 있습니다. 다양 한 비타민과 미네랄에 대 한 풍부한 설탕 사과입니다. 지구상에서 가장 달콤한 과일로 기아를 없애고 갈증을 풀 수 있습니다. 전통 의학의 요리법에 사용하십시오. 씨앗은 유독하기 때문에 과일을 신중하게 섭취해야합니다.
- 태국 두리안 카니 아오 . 이 과일의 모든 품종 중에서,이 과일은 엄청난 단맛을 가지고 있습니다. 일부 표본은 설탕 사과보다 열등하지 않습니다. 중요한 특징 - 냄새가 강할수록 과일의 단맛이 더 강해집니다. 두리안은 매우 영양가 있고 굶주림을 만족시키기에 충분한 에너지를 얻는다면 몇 조각을 먹어도 충분합니다. 이 달콤한 다양한 과일의 구성에는 몸에서 독소를 제거하는 유기 황이 포함됩니다. 그들은 과일과 식물의 다른 부분을 민간 요법에서 사용합니다.
- 타마 린드 . 이 과일은 또한 인도 날짜라고합니다. 과일은 가장 달콤한 과일이지만 체중을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 것은 과일이 소화 기관에 긍정적 인 영향을 미치고 식욕을 정상화 시킨다는 것입니다. 또한 가스 생성을 줄이고 자연적인 완하제로 작용합니다. 달콤한 과일은 혈중 당 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이 있습니다. 과일의 구성에는 많은 유용한 비타민, 매크로 및 마이크로 요소가 포함됩니다.
- 태국어 털이 바나나 . 이 품종의 단맛은 다른 어떤 것과도 비교할 수 없습니다. 과일은 영양가가 충분하며 굶주림을 채우기 위해 바나나 몇 개를 먹어도 충분합니다. 세계에서 가장 달콤한 과일 중 하나가 신체의 행복 호르몬 생산에 기여합니다. 과일은 유용한 에너지를 가진 사람에게 요금을 부과합니다. 바나나의 성분은 몸에 많은 유용한 물질을 포함합니다.
- 포도 kishmish 우즈베크 어둠 푸른 색 . 딸기는 필수 지방산뿐만 아니라 다양한 비타민, 매크로 및 미세 요소를 자랑 할 수 있습니다. 포도는 우수한 항산화 제로 간주됩니다. 딸기는 유용 할뿐만 아니라 영양가 있습니다.
- 우즈벡 달콤한 체리 입니다. 열매는 매우 크고 색이 검은 색에 가깝습니다. 그들은 소화 시스템의 식욕과 행동을 향상시키는 데 도움을줍니다. 감미로운 체리의 구조에는 섬유질이 포함되어있어 장을 썩은 산물에서 제거합니다. 열매는 과당을 가지고 있기 때문에,
당뇨병 환자가 소량으로 사용할 수 있습니다. - 체판 다크 . 과일은 가장 달콤한 과일의 등급에 포함되어 있습니다. 그들은 비타민 C, 칼륨, 칼슘 및 다른 물질을 많이 가지고 있습니다. 지방의 열매를 맺지 말라. 그러므로 그들은 자신의 모습을 두려워하지 않고 먹을 수있다. 페달의 풍부한 구성은 민간 요법의 요리법에 그것을 사용하는 데 도움이됩니다.
- 망고 . 단맛에도 불구하고, 과일은 다른 다이어트에 포함되어 있으며 특히 망고 - 우유가 효과적입니다. 과일에는 식욕 을 억제하는 기능이 있습니다 . 체중 감량을위한 망고의 사용은 미국 과학자들에 의해 증명되었습니다.
우리는 지구상에서 가장 달콤한 과일의 목록을 제시하려고 노력했습니다. 높은 과일에는 또한 과일이있다 : sapodilla, 감, jackfruit, marang, mangosteen 및 파인애플.