이러한 첨가제는 종종 다양한 요리에 특별한 맛을 내기 위해 사용됩니다. 그러나, 질문에, 무게를 잃을 때 간장 을 사용하는 것이 가능한지, 전문가들은 의견이 맞지 않는다. 결국, 다른 한편으로는 유사한 첨가제와 비교하면 칼로리가 적고, 다른 한면에는 너무 많은 소금이 함유되어 부종이 생길 수 있습니다.
무게를 잃을 때 간장을 먹을 수 있습니까?
이 문제를 이해하려면이 제품에 포함 된 성분을 이해해야합니다. 이 소스는 콩, 밀, 소금으로 만든다. 그것이 생산 될 때, 다양한 박테리아가 발효 과정을 일으키는 열거 된 제품의 혼합물에 첨가됩니다.
이 혼합물의 열량은 완제품 100g 당 70kcal로 낮습니다. 따라서 조성과 에너지 강도를 보면 무게를 잃을 때 간장을 사용할 수 있습니다. 그러나 소금의 양에주의를 기울이면이 결론에 의문을 제기 할 수 있습니다.
또한 제품의 품질이 좋지 않으며 매장에서의 가짜 제품이 충분히 팔리며, 체중 감량을 원하지 않는 사람이나이 소스를 단순히 사랑하는 사람이 누구에게도 사용해서는 안된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 잘못 선택하지 않으려면 유리 병에 담긴 제품과 신뢰할 수있는 잘 알려진 제조업체 만 구입하십시오. 소스는 투명해야하며, 그렇지 않으면 품질이 좋지 않습니다. 그리고 물론, 구매를 위해 신뢰할 수있는 소매점에만 연락하고, 작은 상점은 종종 가짜를 판다.
간장과 그 이득과 체중 감량
많은 전문가들은이 제품을식이 영양 계획에서 제외 할 것을 주장합니다. 물론, 저칼로리 로 섭취하면 소금물 함량이 높아지므로 긍정적 인 효과가 없어집니다.
규정 준수 대상
그러나, 1 tsp보다 더 먹는다면. 이 제품은 하루 만에 아무런 일도 일어나지 않을 것입니다. 따라서 식단에 앉아있는 사람은 그러한 양의 간장을 먹을 수 있습니다. 제품의 작은 부분은 식단을 유지하고 다각화하여 식기가 맛에 더 유쾌하게 만들어줍니다.