Terpug는 Terugovi의 가족에 속하는 바다 물고기입니다. terpuga, perch-terpug 및 sea lenok라고도합니다. 자연에서는 팩으로 발견됩니다. 성인의 체중은 약 1.5 킬로그램이며 길이는 0.5 미터에 이릅니다.
그리폰의 이익과 해악
Terpug는 탁월한 맛으로 높이 평가됩니다. 신선한 terpug는 노란색이나 녹색의 그늘을 가지고 있으며, 이것은 소비자에게 경고해서는 안됩니다. terpute에 뼈가 거의 없기 때문에 튀김, 끓임, 요리, 스팀, 매리 네이드, 베이킹, 소금, 연기 또는 샐러드 추가 등 어떤 형태로든 요리 할 수 있습니다.
물고기 terpug의 유용한 재산은 인체의 생활에 필요한 많은 단백질과 아미노산입니다. 스팽킹의 이점은 또한 오메가 -3 불포화 지방산의 함량을 결정합니다. 그들은 죽상 경화증의 출현을 막고, 심혈관 계통을 강화시킵니다. terpuga를 자주 사용하면 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
물고기 terpug에는 거대한 양의 비타민과 미량 원소가 들어 있습니다. 그것의 구성에서 비타민 B , A, C 및 PP. 미량 원소로는 크롬, 철, 몰리브덴, 황, 브롬 등이 포함됩니다. 몸에 요오드 결핍이있는 경우, 그 광풍은 신속하게 그것을 보충합니다.
다른 모든 바다 물고기와 마찬가지로,이 terpug는 인간에게 개별적으로 참을 수 없습니다. 이것은 신체의 알레르기 반응으로 나타날 수 있습니다. 신장 질환이나 위궤양으로 고통받는 사람들은이 물고기를 튀긴 형태로 먹지 않는 것이 좋습니다.
송어의 열량
Terpug는식이 생선이므로 영양사가이 생선을 사용하는 것이 좋습니다. 100 그램의 물고기에는 102 칼로리 밖에 없습니다. 준비한 접시 의 열량 은 준비 방법에 달려 있습니다.