매우 자주, 특히 일하는 주부들은 저녁 식사를 준비하기에 충분한 시간을 갖지 못합니다. 그러나 몇 분 안에 우리 자신과 가족을 위해 훌륭한 저녁 식사를 준비 할 수있는 많은 아이디어가 있습니다. 이 중 몇 가지를 우리의 조리법에서 아래에서 개괄 할 것입니다.
마카로니에서 채찍질 한 간단한 저녁 식사
성분 :
- 파스타 - 420g;
- 당근 - 40g;
- 야채 또는 크림 버터 - 35 g;
- 양파 전구 - 85g;
- 정향 나무 마늘 - 1-2 개.;
- 베이컨, 스튜, 통조림 생선 (옵션 및 옵션);
- 소금, iodized 돌 및 고추의 지상 혼합물;
- 그린 (옵션).
준비
최소한의 시간을 보낸 후 가장 간단한 제품으로 보완하면서 마카로니에서 저녁 식사를 준비 할 수 있습니다.
이렇게하려면 마카로니 요리 용 물을 넣고 양파와 마늘 치아를 깨끗하게 잘랐다. 당근 내, 멜론 강판에 갈아 입으십시오. 이제 프라이팬에 약간의 채소를 부어 주거나 버터를 넣고 먼저 광선을 보냅니다. 3 분간 튀김을 한 후 당근을 넣고 부드러워 질 때까지 채소를 통과시킵니다. 마침내, 우리는 마늘을 넣고, 프라이팬을 저어 약 1 분 동안 따뜻하게합니다.
이 시간 동안 파스타는 거의 준비가 될 것입니다. 우리는 그들을 체에 합병하고, 배수 시키며, 프라이팬으로 옮겨서 섞습니다. 당신은 채소와 야채로 보충 된이 형태로 마카로니를 제공 할 수 있습니다. 원한다면, 가능하다면 포크로 반죽하여 약간의 스튜 또는 통조림을 파스타에 첨가 할 수 있습니다. 믿을 수 없을 정도로 맛있는 요리는 신선한 프라이팬과 훈제 베이컨의 프라이팬 스트립에 약간 튀김을 더하면 요리가 될 것입니다.
치킨 필레에서 채찍 식 저녁
성분 :
- 중간 크기의 닭 가슴살 (필레) - 2 개;
- 정향 나무 마늘 - 2 개;
- 버터 농부 크림 - 65 g;
- 다진 허브 - 2 tbsp. 숟가락;
- 새를위한 조미료 또는 당신의 선택의 향기로운 나물의 어떤 혼합 - 2 꼬집음;
- 소금 iodized 돌과 고추의 지상 혼합물 - 맛.
준비
냉장고에 닭 가슴살이 두 개 있고 요리장에 부엌에 전자 레인지가있는 경우 빠르고 맛있는 저녁 식사를 조리하는 것이 어렵지 않습니다.
각 유방을 자르고 끝까지 약간 자르지 말고 소금, 후추뿐만 아니라 조미료 또는 향긋한 허브로 맛을 내면됩니다. 우리는 몇 분 동안 고기를두고, 그 사이에 채우기를 준비합니다. 이렇게하려면 갓 갓 썰어서 마늘 프레스로 짠 다음 깨끗이 짠 다음 부드러운 오일로 재료를 섞고 소금에 약간 넣습니다. 이제 우리는 유방 절개 부위에 채우고, 마이크로 웨이브 장치에 사용하기에 적합한 용기에 넣고 800 와트의 힘으로 6에서 7 분 동안 오븐에 몇 분 동안 보냅니다. 5 분 이상 신호가 들어 오면 전자 레인지에 서서 접시를 낸 다음 가슴을 잘라 준비 상태를 확인합니다. 고기가 하얗게되면 요리가 준비됩니다. 당신은 부분으로 자르고 모든 반찬이나 야채와 함께 제공 할 수 있습니다.
급한 고기와 감자로 저녁 식사
성분 :
- 육류 (이상적으로 비틀림) - 290 g;
- 감자 - 700 g;
- 향료 또는 해바라기 유 없는 올리브 오일 75ml;
- 다진 녹색;
- 말린 바질;
- 소금 요오드화 된 돌 및 고추의 지상 혼합물.
준비
고기를 다진 고기 나 고기를 여러 개 가지고 있다면 감자로 튀김을하는 것이 좋습니다. 지시 된 수의 성분들로부터, 접시의 두 부분이 얻어지고 이것에 대해 하나의 크고 넓은 팬이 필요할 것이다.
다진 고기는 즉시 소금, 후추, 바질로 섞어서 섞습니다. 전체 육류를 가지고 있다면 믹서기 나 고기 분쇄기로 갈아서 분쇄하십시오. 우리는 커틀릿을 만들고 풍미가없는 식물성 기름을 넣은 팬을 달았습니다. 이 때 우리는 감자를 빨리 껍질을 벗기고 블록이나 쿼터로 잘라냅니다.
우리는 가열 된 프라이팬에 고기 버거를 넣고 고열로 한쪽면을 갈색으로 만듭니다. 그런 다음 감자를 프라이팬에 넣고 뚜껑 아래 다른면에 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그 후에 감자를 커틀렛 주걱으로 돌려 놓습니다. 커틀릿은 감자 위에 무의식적으로 올라가서 부부를 위해 요리를 계속하며, 감자는 적절하게 갈색으로 갈 수 있습니다.