위장관에 문제가있어 좋아하는 맛있는 요리를 포기할 이유가 아닙니다. 과민성 장 증후군의 진단을 위해 어떤식이 요법이 필요한지 알아야합니다. 바른 접근 방식으로, 그러한 교활한 질병을 앓고있는 메뉴는 맛있고 다양 할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군은 어떻게 나타 납니까?
이러한 문제가 발생하면 많은 사람들이 과민성 장 증후군 을 치료할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 필요한 의료 서비스를 적시에 적시에 제공함으로써 환자는 질병을 제거 할 수있는 모든 기회를 갖게됩니다. 이 진단으로 대장과 신경계의 기능에 많은 변화가 있기 때문에시기 적절한 진단이 중요합니다.
게다가, 일정한 스트레스, 육체적 피로 및 호르몬 장애의 결과로 다른 증상이 나타납니다. 제 시간에 도움을 얻으려면 질병의 징후를 알아야합니다. 주요 증상 중 하나 :
- 창자에있는 불편;
- 일정하고 때로는 고통을 경련시킨다.
- 변비와 설사의 교대;
- 배설 장애;
- bloating의 감각.
과민성 대장 증후군으로 먹을 수있는 것은 무엇입니까?
소화관의 건강 기능을 위해서는 의약품의 사용뿐만 아니라식이 요법의 준수도 중요합니다. 그런 불리한 진단을 가진 사람들은 우선 과민성 대장 증후군으로 어떻게 음식을 먹는가에 관심이 있습니다. 과민성 장 증후군과식이 규칙의 식단이 있습니다.
- 소량으로 정기적으로 섭취하십시오.
- 천천히 먹어야합니다.
- 1 일 평균 칼로리 함량은 약 2500 칼로리 여야합니다.
- 지방, 커피, 달콤한 탄산 음료를 제한하는 식단.
- 알코올, 보존 식품 및 매운 음식을 거부하십시오.
- 물을 흡수하고 대변을 정상화하여 경련을 줄일 수 있기 때문에 섬유 사용을 늘립니다.
- 그 병에서식이 요법의 기초로서 두 번째 또는 네 번째 다이어트가 취해집니다. 그러나자가 약물 치료가 건강에 위험 할 수 있다는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 따라서 사전에 전문가와 식단을 조율해야합니다.
굶주림 과민성 대장 증후군에 다이어트
과민성 대장 증후군의식이 요법과 영양과 같은 질병이 있어야하며, 모든 환자가 알 수있는 것은 아닙니다. 의사들은 자주 먹는 것을 권장하고 그다지 큰 부분을 추천하지 않습니다. 허용되는 제품은 다음과 같습니다.
- 우유 제품;
- 수류탄, 살구, 자두;
- 곡류 (기장 및 진주 보리 제외);
- 오믈렛, 연어 알;
- 크래커;
- 물 주스로 희석.
미해결 식품 중 :
- 콩;
- 콩 함유 제품;
- 양배추, 무, 감자, 무;
- 버섯, 양파, 마늘;
- 소금에 절인, 절인 제품;
- 뚱뚱한 내용의 우유와 크림;
- 알콜;
- 열심히 삶은 계란;
- 신선한 파이;
- 반제품;
- 음료 및 에너지.
통증 증후군이있는 자극받은 장을 먹는 다이어트
영양이있는 과민성 대장 증후군에서 중요한 역할을합니다. 창자 벽이 수축하기 때문에이 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 통증을 없애기 위해서는 작은 부분을 먹어야하지만 때로는 자주 먹어야합니다. 차와 커피는 버드 체리 또는 린곤 베리 설탕에 절인 과일로 달여집니다. 전체 우유를 거부하는 것이 더 좋지만, 코티지 치즈와 요구르트를 먹는 것은 허용되지만, 그 조치를 준수하고 적당하게 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
설사와 과민성 장 증후군의 치료
위장관 질환의 치료는 항상 복잡해야합니다. 질병을 물리 치기 위해서는 약물을 복용하고 올바르게 먹어야합니다. 과민 한 대장 증후군의 진단에서 설사 가있는 식이 요법을 반드시 관찰해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 악화되는 동안 두부, 닭 가슴살을 먹고 동물성 지방과 모든 설사 유발 식품을 식단에서 제거해야합니다.
- 주스;
- 견과류, 말린 살구, 자두, 시리얼 및 씨앗;
- 빵 (호밀);
- 우유.
의사는 다음을 제한하는 것이 좋습니다.
- 설탕과 과자;
- 커피, 초콜릿, 조미료.
메뉴는 다음과 같아야합니다.
- 사과;
- 바나나;
- 감자.
과민성 대장 증후군 - 변비가있는 다이어트
실망스러운 진단이 나오 자마자 환자가 의사에게 먼저 물어야 할 것은 과민성 대장 증후군에 대한 이상적인 영양입니다. 대변에 문제가있을 때, 야채와 과일은 매일 적어도 500 그램을 먹어야합니다. bloating 때, 그들을 끓이는 것이 좋습니다. 의자가 늦어지면 섭취하는 물의 양에주의하는 것이 중요합니다. 매일 가스를 마시지 않고 가능한 많은 양의 식수를 마셔야합니다. 환자의 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 : 우유 죽 (오트밀), 차.
- 스낵 : 과일 샐러드 (사과, 복숭아, 키위 및 요구르트), 자두 주스.
- 점심 식사 : 생선 스프, 기장 죽, 쇠고기 아즈, 부 끄 러운 샐러드 , 설탕에 절인 빵, 검은 빵.
- 오후 간식 : 과일 (사과).
- 저녁 식사 : 라구, 닭 가슴살 (구운), 샐러드, 차.