Apple은 다른 나라 과일 중 가장 오래되고 가장 일반적입니다. 사과 이브는 아담을 다루었습니다. 사과가 식탁에 등장한 후, 심지어는 뉴요커의 머리에 쓰러진 사과였습니다. 심지어는 러시아의 동화 속에서도 많은 영웅들이 어린 사과를 꿈꾸며 꿈을 꾸었습니다. 이 모든 것은이 열매의 엄청난 인기에 대해 말하고 있습니다.
오늘날이 과일에는 인간에게 유용한 사과 특성을 과대 평가 할 수없는 가장 중요한 성분의 전체 복합체가 있다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
사과의 구성
- 첫째, 사과는 비타민 A , P, PP, C, K, H, B 군과 같이 다소 풍부한 비타민 성분을 함유하고 있습니다.
- 둘째, 철, 아연, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 망간, 불소 등 다양한 광물이 있습니다.
- 셋째, 사과는 기본적인 영양소 인 펙틴, 산화 방지제, 섬유질, 탄닌, 유기산, 과당, 전분, 정유 등을 함유하고 있습니다.
사과의 유용한 특성
이 과일의 기본 특성을 고려해 봅시다.
- 비타민 A는 시력 유지에 도움이되며 감기로부터 보호합니다.
- 비타민 C는 면역력을 높이고 혈관을 강화 시키며 부기를 완화 시키며 생기를줍니다.
- 이 과일에 함유 된 섬유질은 설사와 변비에 도움이됩니다.
- 사과를 정기적으로 사용하면 소화가 촉진되고 식욕이 향상됩니다.
- 이 과일은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 훌륭한 도구입니다. 이 품질 때문에 사과는 심혈관 질환의 치료 및 예방에 도움이됩니다.
- 폐경기 여성의 사과는 매우 유용합니다. 사실이 시점에서 숙녀는 골다공증을 일으킬 위험에 처해 있으며 사과에서 발견 된 물질은 골밀도를 강화하고 증가시키는 데 기여합니다.
- 이 맛있는 과일에는 담석 효과가있어 담석 질환을 예방합니다.
- 과일은 과체중과 싸우는 데 도움이됩니다. 유용한 특성 외에도 사과는 100g 당 평균 47 칼로리의 저 칼로리 함량을 자랑합니다. 우수한식이 제품인 사과는 신진 대사 속도를 높이고 슬래그를 제거하며 소화를 개선하여 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 이 과일은 암세포의 성장에 탁월한 예방 작용을합니다. 사과의이 유용한 특성은 다른 나라의 과학자들에 의해 반복적으로 입증되었습니다.
- 사과와 사과 주스는 담낭에 결석이 생기지 않도록 막을 수 있습니다.
- 신속하고 잘 용해되는 섬유 덕분에 혈당치가 감소하여 당뇨병과 같은 질병의 가능성이 줄어 듭니다.
- 철분 함량이 충분하기 때문에 사과는 빈혈의 출현을 예방하는 훌륭한 치료법입니다.
- 우리가 사과의 위험성에 대해 이야기한다면, 그 사과의 유용한 특성과 비교하면별로 중요하지 않습니다. 위 과일, 위궤양 또는 위장의 산성도가 증가한 사람들에게 이러한 과일을 먹는 것을 삼가해야하며, 담낭의 심각한 염증입니다. 사과에 함유 된 설탕은 치아의 에나멜에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
녹색 사과의 유용한 특성
녹색 사과는 빨간색과 황색 사과보다 더 유용하다고 간주할만한 가치가 있습니다.
- 녹색 사과는 설탕이 적기 때문에 당뇨병 환자에게 좋습니다.
- 이 녹색 과일은 지방 음식을 더 잘 소화하는 데 도움이됩니다.
- 녹색 사과는 저자 극성 제품입니다.
- 이 과일은 산도가 낮을 때 유용합니다.
- 녹색 사과는 빨간색이나 노란색처럼 치아에 해롭지 않습니다.