치킨과 함께하는 중국 샐러드

영혼이 동쪽으로 끌리는가? 목이 마른 스시 와 롤의 조리법을 제쳐 놓고 원래의 것을 준비하고 예를 들어 샐러드와 같은 준비하기 쉬운 것을 시도하십시오.

닭 요리법과 중국 샐러드

쉬운 중국 샐러드, 아래에 설명 된 조리법은 다이어트 메뉴에 완벽합니다. 낮은 칼로리와 왕성한, 그것은 완벽하게 과잉 칼로리없이 허기를 충족시킵니다.

성분 :

연료 보급 :

준비

우리는 프라이팬에 참기름을 데 친다. 기름이 예열되는 동안 치킨 필렛은 스트립으로 절단됩니다. 버터 3 ~ 5 분 버터 치킨 후 소금과 후추로 맛을 내고 시원하게합니다.

이제 채소를 준비합시다 : 후추와 당근은 얇은 껍질로 자릅니다. 파인애플 큐브, 양배추 - 절단으로 잘라. 파와 파를 잘게 썬다.

작은 그릇에 연료를 보충 할 재료를 채 웁니다. 야채와 함께 프라이드 치킨을 섞어 준비된 소스와 함께 맛을 낸다. 우리는 중국인 양배추 , 닭고기, 파인애플과 국수가 달린 샐러드를 제공하기 전에 분쇄 된 땅콩과 함께 뿌립니다.

중국인 양배추, 닭고기, 빵 부스러기 샐러드

모든 사람들을위한 러시아 매너로 중국 샐러드의 모방. 북경 양배추의 잎에 담긴 샐러드가 식탁에 잘 보이고 연회장 접수에 편리합니다.

성분 :

준비

치킨 필렛을 삶아 큐브로 자르십시오 (시간을 절약하기 위해 훈제 닭과 배추와 함께 샐러드를 준비하십시오). 단단한 치즈는 큰 강판에 문지르며 닭고기와 섞였습니다. 마요네즈를 간장에 넣고 (약간의 레몬 주스를 넣을 수 있습니다.) 결과물에 샐러드를 채 웁니다.

우리는 북경 양배추의 머리를 낱장으로 분해하고 조심스럽게 헹구고, 각 잎을 말린 다음 서빙 샐러드를 놓습니다. 완성 된 샐러드에 croutons를 뿌리고 테이블에 제공하십시오.