여름의 시작과 함께, 많은 사람들이 이미 체리와 버찌의 맛을 즐길 수있을 때 기다리고 있습니다. 이 열매를 음양으로 맛보기 위해서는 단맛이 두드러지고, 다른 하나는 신맛이납니다. 동시에 많은 사람들이 건강, 체리 또는 체리에서 더 좋은 것에 관심이 있거나 건강에 똑같이 유용한 제품입니까? 의사, 영양사들은 각 베리가 장점과 단점을 가지고 있기 때문에 정확한 답을 내리는 것은 불가능하다고 말합니다.
체리와 버찌에는 어떤 비타민이 들어 있습니까?
비타민 성분에 따르면 열매는 비슷합니다. 따라서이 변수를 비교하면 열매를 뽑지 못할 것입니다. 체리와 체리가 얼마나 유용한 지 알아 보려면 주요 비타민의 작용을 고려하십시오.
- 비타민 A와 C 는 면역 강화를 위해 중요하며 신체가 바이러스와 감염의 부작용을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 비타민 A와 E 는 피부와 모발의 아름다움을위한 주요 전투원이며 혈액 응고를 개선하고 혈병의 위험을 줄입니다.
- B 비타민은 신경계의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 스트레스를 견뎌내고 우울증에 쉽게 대처할 수 있습니다.
- 비타민 B1 은 탄수화물과 지방 신진 대사에 적극적으로 관여하며, 과체중을 극복하고자하는 사람들에게 중요합니다.
- 비타민 PP 는 혈액에서 콜레스테롤 의 정상화에 기여하며 정상적인 소화 및 신진 대사에도 중요합니다.
체리와 체리의 장점에 대해 말하면 칼륨이 많이 함유되어 있음을 언급 할 가치가 있지만 열매의 나트륨은 매우 적습니다. 따라서 우리는 과일이 물 - 소금 균형의 정상화에 기여한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 아직도 장과는 과잉 액체를 제거하고 압력을 정상화하십시오. 여기에는 많은 섬유가 포함되어 있습니다.
체리 나 체리보다 더 유용한 것은 무엇입니까?
각 베리의 유용한 특성을 분석하여 여전히 유용하지만 체리를 만드는 몇 가지 중요한 차이점을 식별 할 수 있습니다. 첫째로, 벚나무는 벚나무의 절반에 해당하는 안토시아닌에 그 타 트리 니스를 빚지고 있습니다. 이 물질은 종양 및 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이되며 관절염 및 관절염 치료에도 도움이됩니다. 둘째, 버찌는 설탕을 포함하므로 열매는 당뇨병에 권장되지 않으며 많은 양의 사람들이 그 그림을 해할 수 있습니다.