현재 거의 모든 이국적인 과일이나 호두는 매장에서 구입할 수 있지만 구입하기 전에 생각하면 불필요한 것이 아니라 사용으로 인한 해를 끼치 지 않습니까? 그럼 코코넛이 유용하고 그것이 식단에 포함되는지 여부를 봅시다.
콜라 너트의 장점과 파괴
이 견과류가 자라는 나라의 주민들은 하나님의 선물이라고 생각하며 그의 재산 때문에받은이 "높은 계급"이라고 생각합니다. 코코넛의 구성에는 B 군의 거의 모든 비타민 이 들어 있습니다.이 물질들은 면역 증강에 기여하기 때문에 우리 몸에 필수적입니다. 그렇습니다. 그리고 머리카락과 손톱은 그들 덕분에 더욱 강해질 것입니다.
너트에 칼륨, 마그네슘, 인, 황 및 셀레늄이 함유되어있어 빠른 회복을 위해 병 후에 먹는 것이 좋습니다. 이 미량 원소는 대사 과정에 관여하며 세포와 그 요소의 재생을 촉진하고 심장 근육과 혈관을 강화하며 소장을 조절하는 데 도움을줍니다. 또한 코코넛의 장점은 아미노산의 합성을 촉진하고 신경 조직의 섬유를 강화시키는 독특한 물질 인 비오틴을 포함 할 수 있다는 것입니다. 그러나 이것이 모두이 제품의 "긍정적 인 특성"은 아닙니다.
항균성 - 코코넛이 유용합니다. 라 우린 산 (lauric acid)이 존재하기 때문에 코코넛 밀크는 말 그대로 병원성 미생물을 "파괴"하여 감염의 발병을 예방합니다.
이 제품은 알러지 가있는 사람들에게만 권장되는 것은 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 "체중 감량"을 원하는 사람들은 학대를 받아서는 안되며,이 너트의 칼로리 함량은 -354 kcal이며 우유의 지방 함량은 33 g을 초과합니다. 따라서 체중 감량시에는 사용하지 않아야합니다.