현재까지, 심황의 이득에 관하여 아무도는 논할 것이다. 여분 파운드에 대하여이 효과적인 치료는 인도에서조차 대중적이 되었, 그래서 인도 아름다움의 조병창에서이 제품은 항상 테이블에 출석한다. 그런데 심황 사용의 명성은 3 천년 이상으로 알려져 왔습니다.
심황은 비타민 C, E, B, B2, B3을 함유하고 있으며 철분, 엽산, 칼슘 및 요오드가 풍부합니다. 향신료의 가벼운 맛은 접시를 더 풍부하고 향기롭게합니다. 이 경우 식욕을 자극하여 조절하기 때문에 빠른 포화 상태가됩니다.
이 기적의 향신료의 속성은 인기있는 식물성 지방 버너 인 생강의 특성과 유사합니다. 이렇게 심황은 그것의 구성에서 포함 된 polyphenol 덕분에, 지방 조직의 성장으로 완벽하게 싸우고, 또한 몸에있는 물질 대사 과정을 정상화한다. 심황의 매일 사용은 체내에서 체액을 제거하고, 콜레스테롤을 낮추며, 가장 중요하게는 체중 감소에 기여하는 칼로리의 급속 소비를 촉진합니다.
오늘날 심황을 정확히 체중 감량에 사용하는 것은 알려져 있지 않습니다. 현재이 문제는 신중하게 연구되고 있습니다. 대략 일일 복용량이 있지만 하루에 심황이 60-200mg 정도입니다.
Curcuma : 이익과 해로움
과학자들이 설명 하듯이, 지방 조직의 성장으로 체중 증가가 일어난다. 심황에 들어있는 커큐민은 지방 조직에서 혈관 형성을 억제하여 체내 지방 축적을 막는다. 또한 심황에는 항암 및 항염증제가 있으며 창자, 신장 및 담낭에 유리합니다. 그런데 대부분의 과학자들은 이것이 종양학적인 피부 질환을 견딜 수있는 몇 안되는 향신료 중 하나라고 생각합니다. 또한 뿌리 작물은 술을 마신 후에 불쾌한 현상을 없애고 전반적으로 신경계에 좋게 영향을줍니다.
향신료를 섭취하는 것의 유일한 금기증은 담즙 결석증과 간 질환 또는 임신입니다. 심황 및 가슴 앓이, 탈모, 고 콜레스테롤, 저혈압 및 혈당 감소를 사용하지 마십시오.
아스피린 섭취에 심황을 사용하지 말고, 체중 감소를 촉진시키는 약물은 물론 혈압을 안정시키는 약물을 섭취하는 동안.
심황 및 체중 감량
기적의 뿌리로 방금 만난 적이 있다면 조심스럽게 그리고 소량으로 사용해보십시오. 예를 들어, 5 인분의 한 접시에 1 티스푼의 찻 숟가락 정도면 충분합니다. 본격적인 체중 감량을 위해 심황을 매일 식단에 첨가하려고하면이 향신료가 많은 요리법이 있습니다.
따라서 체중 감량 효과가있는 상쾌한 음료는 심황이 첨가 된 차입니다. 이렇게하려면 물 2 컵을 마시고 건조한 검은 색 또는 녹차 3 큰술, 계피 찻 숱가락의 1/6, 신선한 생강 2 조각과 꿀 한 티스푼을 넣으십시오. 음료가 식었을 때, 0.5 리터의 케 피어와 섞으십시오. 이 화합물을 아침이나 저녁에 복용 할 수 있습니다.
심황은 또한 밤 동안 향신료의 칵테일을 마시면 체중 감량에 도움이됩니다. 준비를 위해서는 물 100ml, 우유 200ml, 심황 1.5 큰 술, 꿀 숟가락이 필요합니다. 모든 재료는 섞어서 15-20 분 동안 양조하고 취침 전에 마셔야합니다. 심황으로 만든 음식을 고수하는 것은 쉽습니다. 왜냐하면 향신료는 다양한 소스와 육즙의 준비와 생선과 고기 요리를 조리하는 데 사용할 수 있기 때문입니다. 변화를 위해서 빵, 팬케이크, 팬케이크 등에 심황을 첨가 해보십시오.