세 번째 혈액 군은 다른 인종의 많은 사람들이 옮겨지고 섞여서 나타났습니다. 이 혈액형을 가진 인구는 21 %입니다. 그들은 인내심, 유연성, 높은 스트레스 저항성으로 구별됩니다. 그들은 강한 유화력, 좋은 건강을 가지고 있습니다. 그것은 실제 유목민이어야하며, "바퀴 달린"삶에 익숙합니다.
3 개의 혈액 그룹을위한 규정 식을 고수하는 것이 가장 쉽습니다. 고기 (가금류 및 돼지 고기 제외), 발효유 제품 (바람직하게 지방이없는 것), 시리얼 (메밀, 매우 제한된 양의 옥수수), 콩과 식물, 생선, 과일 및 야채 (토마토와 호박 제외)를 먹을 수 있습니다. 가급적 허브 티, 무가당 주스를 마셔야합니다. 때로는 홍차, 맥주, 적포도주를 마실 수 있습니다.
제 3의 혈액 그룹을위한 규정 식에 무게를 잃고 싶은 그들은 해산물, 돼지 고기, 닭 및 게임, 설탕을 그들의 규정 식에서 제외해야합니다. 밀의 글루텐에 대한 신체의 반응으로 인해 밀의 제품에 특별한주의를 기울여야하며 신진 대사가 느려집니다. 이것은식이 요법의 결과를 감소시킵니다.
3 혈액 그룹 들어 아주 유용한 허브와 샐러드, 계란입니다. 마그네슘 보충제와 레시틴을 복용하는 것이 좋습니다. 그룹 3 혈액 다이어트는 양성 및 음성 Rh 인자 모두를 가진 사람에게 적합합니다.