오믈렛은 영양가 있고 맛있는 요리입니다. 그는 빨리 아침 식사, 점심 식사 또는 저녁 식사 여부에 따라 아침 걱정이나 다른 문제에 대한 시간을 늘리며 준비합니다.이 요리를 먹기로 결정했습니다.
준비에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 계란에 우유, 마요네즈 또는 사워 크림을 첨가하십시오. 우리는 kefir에 오믈렛을 만들 것을 제안합니다. 따라서, 그것은 특히 부드럽고 공기가 잘 통하는 것으로 밝혀졌습니다. 다른 변종과 마찬가지로 삶은 닭고기, 햄, 소시지 또는 훈제 고기와 같은 야채 및 육류 구성 요소를 첨가하여 향신료와 허브로 맛을내는 것도 가능합니다.
아이에게, 너는 케피어에 달콤한 오믈렛 을 준비하고, 설탕과 가루를 많이 넣고, 오븐에 굽혀서 열매, 과일 또는 사워 크림과 함께 제공한다.
요구르트에 맛있는 오믈렛을 만드는 법에 관해서는 조리법에 자세히 나와 있습니다.
프라이팬 - 조리법에 kefir에 오믈렛
성분 :
- 계란 2 개 세트
- 케 피어 - 50 ml;
- 발리 크 또는 햄 - 100g;
- 단단한 치즈 - 50 g;
- 토마토 - 1 개;
- 마늘 - 1 정향;
- 매운 향신료 - 취향에;
- 검은 땅 후추 - 맛을;
- 식물성 기름;
- 딜, 바질, 파슬리의 잘게 잘린 채소 - 맛보기.
- 소금 - 맛.
준비
씻어서 건조시킨 토마토는 원형으로 자르고 중간 열에 대해서는 예열 된 버터 냄비에 보내지며, 한쪽에 튀겨지고, 다른쪽에 뒤집어지고, 마늘을 조각에 넣고, balyk 빨대에 넣습니다. 계란에 kefir, 물, 향료, 소금과 후추의 스푼을 넣고 동질 때까지 포크로 저어 준다. 결과물을 balyk로 토마토에 붓고 강판에 강판 치즈를 뿌려 뚜껑 아래의 낮은 열을 요리 할 때까지 요리합니다.
우리는 오믈렛을 접시에 옮기고 신선한 다진 채소로 계절을 정합니다.
아이를위한 kefir에 달콤한 오믈렛
성분 :
- 계란 - 1 조각;
- 케 피어 - 90 ml;
- 가루 설탕 - 1 티스푼;
- 밀가루 - 35 g;
- 버터 - 10g.
준비
계란은 설탕 가루로 철저하게 털고, kefir, 가루를 첨가하고 매끄러 울 때까지 섞으십시오. 우리는 크림 오일로 묻은 작은 베이킹 접시에 결과 혼합물을 부어 15 분에서 20 분 동안 180도까지 가열 된 오븐에 보냅니다. 우리는 뚜껑 아래의 느린 불에 기름이 묻은 작은 프라이팬을 튀기도합니다.
우리는 신선한 딸기 또는 과일 시럽과 함께 달콤한 오믈렛을 제공합니다.
이 조리법에 따라 오믈렛을 준비 할 때 필요한 경우 밀가루를 감자 전분으로, 설탕을 꿀로 대체 할 수 있습니다. 또한 매우 맛있고 유용 할 것입니다.
멀티 박에있는 kefir의 오믈렛
성분 :
- 계란 4 개 세트
- kefir - 6 큰술. 숟가락;
- 모든 소시지, 햄 또는 발리 크 - 150 g;
- 단단한 치즈 - 100 g;
- 파 - 50 g;
- 매운 말린 허브 - 취향에;
- 검은 땅 후추 - 맛을;
- 크림 버터 - 50 g;
- 딜, 바질, 파슬리의 잘게 잘린 채소 - 맛보기.
- 소금 - 맛.
준비
적당한 크기의 사발에서, 우리는 달걀을 몰고, kefir에 부어 넣고,
우리는 신선한 토마토와 녹색 양파 스타일러스가있는 맛있는 향기로운 오믈렛을 제공합니다. 식욕을 돋우십시오!