아미노산은 많은 보디 빌더가 필요한 물질로 몸을 포화시키고 스포츠에서 강화할 수있는 기회를 갖기 위해 사용됩니다. 알약, 캡슐이 있으며 어떤 이유로 액체 아미노산이별로 없습니다. 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다.
일반 정보
모든 스포츠 영양에서는 15 분 안에 섭취 한 후 완전히 흡수되는 아미노산이 있어야합니다. 훈련 후에 회복 할 수 있으려면이 보조 식품을 마셔야합니다. 액체 형태의 아미노산은이 물질의 다른 형태보다 빠르게 흡수됩니다.
액체 아미노산을 섭취하는 방법?
훈련 전에 1 시간, 아미노산 2 인분을 마신 후 1 시간이 필요하므로 힘과 에너지가 급증 할 것입니다. 몸을 해치지 않으려면 하루에 5 인분 이상을 사용하지 마십시오. 천연 아미노산을 함유 한 식품을 섭취하십시오. 액체 아미노산을 올바르게 섭취하는 방법에 대한 자세한 지침을 살펴 보겠습니다.
- 먼저, 몸에 적합한 아미노산 복합체를 선택하십시오. 만료일에주의하십시오.
- 포 뮬레이션을 읽고 산도가 중립 인 약물을 선택하십시오.
- 필요한 양의 아미노산을 물과 섞은 다음 마신다.
- 대회 준비를하고 있다면 전문가와 상담하여 약의 복용량을 얼마나 늘릴 수 있는지 알아보십시오.
아미노산 결핍증
이 제품의 단점은 수명이 짧다는 것입니다. 훨씬 더 자주 발생하지 않는 하나의 마이너스가 있습니다. 분자의 비대칭 성은 건강 문제의 발생에 기여할 수 있습니다.
최고의 액체 아미노산
가장 인기있는 첨가제는 100 % 천연 농축액으로 구성된 Twinlab Amino Fuel Liquid 입니다. 복합체 내의 아미노산 이외에도 B 비타민, 단백질 , 엽산 및 미네랄이 있습니다. 한 패키지에는 948 ml가 들어 있습니다.
액체 아미노산의 또 다른 변형은 Scitec Nutrition Amino Liquid 50 입니다. 이 첨가물의 장점은 아미노산이 가수 분해되는 콜라겐으로부터 유래한다는 것입니다. 일부 콤플렉스에서는 제조사가 오렌지와 같이 맛을 더해 보충제를 훨씬 더 좋게 섭취합니다.
이제 액체 아미노산을 마시는 법을 이해해야하며이 약물의 형태가 연구에 적합한 지 여부를 결정할 수 있습니다.