이 제품은 밀기울 곡물보다 덜 인기가 있지만 몸에 비타민, 영양소 및 미네랄을 포화 시키려면 메뉴에 포함시켜야한다고 생각해야합니다. 쌀 누에의 효과와 피해는 물론 전문가의 사용 권장 사항에 대해서도 오늘 이야기하겠습니다.
쌀겨의 화학 성분
이 제품에서는 섬유질, 비타민 A, PP, E, K 및 칼슘을 발견 할 수 있습니다. 이 모든 물질은 신체의 정상적인 기능에 필수적이며, 소화 기관 및 신진 대사 과정을 수립하고, 혈관벽을 강화하고, 피부를 팽창시키는 역할을합니다. 따라서 쌀겨를 사용하면 체중 감량을 원하는 사람들이 변비를 없애고 면역 체계를 강화하게됩니다. 많은 양의 섬유가 존재하면 독소, 메가 시티 주민, 유해 산업에서 일하는 사람, 의사가이 제품을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 이 제품의 특징은 혈당을 낮추는 데 도움이되므로 당뇨병 환자가 먹을 수 있다고 생각되지만이 경우에는
이제 쌀겨를 올바르게 사용하는 방법에 대해 이야기 해 봅시다. 첫째로, 설사의 외관을 도발하기 수 있기 때문에, 매일에 먹지 말라, 2-3 일 안에 그 (것)들을 가지고 가면 충분할 것이다. 둘째, 규범을 준수해야합니다, 그것은 1-2 스푼입니다. 하루에 물, 녹차 또는 발효유 제품 (예 : 케 피어 또는 발효유)을 사용 하여 밀기울을 마실 수 있습니다. 그것은 같은 kefir와 함께 유리에 밀기울을 담그고, 숟가락으로 결과물을 팽창시키고 먹을 수있게 해줍니다. 그래서 제품은 맛이 더 즐겁고 건조하지 않게 될 것입니다.