베리는 유용한 특성과 맛의 특성을 능숙하게 결합한 베리입니다. 우리의 조상은 회복을 위해서 독점적으로 구즈 베리의 열매를 먹곤했습니다. 조금 후에, gooseberries는 포도주를 포도로 바꾸기 위해 사용되었으므로, 포도로 바꾸어 북부 포도라고 부릅니다. 그리고 물론, 구즈 베리 잼이 있었는데, 그 당시 주목할만한 진미였습니다. 오늘날까지, 구즈 베리는 수요가 적지 만 약리학, 미용학, 그리고 요리에 사용됩니다.
구스베리에 몇 칼로리가 있습니까?
의심의 여지없이, gooseberries는 체중 감량에 없어서는 안될 조수입니다. Gooseberries는 칼로리 함유량이 100g 당 43kcal에 불과하므로 체중이 감소하면 좋습니다. 물론, 그 칼로리 내용 또한 구스 베리를 첨가하여 케이크 또는 파이를 먹고, 에너지 값이 자동으로 두 배로 늘어나고, 심지어는 세배가되는, 구스 베리에있는 얼마나 많은 칼로리가 당신이 그것을 사용하는지에 달려 있습니다.
우리는 설탕을 사용하여 신맛의 베리를 희석시키는 것에 익숙하며, 설탕을 함유 한 구즈 베리는 그림에 도움이되지 않습니다. 왜냐하면 그러한 진미의 칼로리 함량이 뛰어나고 신체에 대한 그러한 접시의 효과가 미미하기 때문입니다. 더 정확하게 말하자면 설탕 50g (1.5 큰 스푼)으로 구스 베리 100g을 섭취하면 약 200kcal이됩니다. 이것은 간식입니다.
구스 베리를 먹는 가장 일반적인 방법 중 하나는 잼입니다. 고대부터, 구즈 베리 잼은 왕의 섬세함으로 여겨졌으며, 수세기 동안 이제는 우리를 기쁘게하는 것을 멈추지 않았습니다. 차례로, 우리 조상의 조리법을 보존, 우리는 능숙하게 잼의 습관적 인 맛, 오렌지, 라즈베리, 호두 및 아몬드와 같은 다양한 재료를 보충합니다. 구즈 베리 아라에서 잼은 맛있지 않다, 순수한 모양에있는 구즈 베리에는 1 킬로그램 당 단지 430의 열량이 포함되는 때, 그것의 열량 내용은 기성품 잼의 리터 당 대략 4,500 kcal이다. 그러나 하루에 몇 스푼을 사용하면 수치에 엄청난 해를 끼칠 수 있습니다.
구즈 베리의 소비 방식
구즈 베리는 잼, 젤리, 젤리를 준비하고 다양한 요리와 디저트를 제공합니다. 구즈 베리를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 신선한 형태로 구스 베리를 사용하는 것이 다른 어떤 것보다 더 유용합니다. 게다가 저칼로리 콘텐츠는 체중 감량 자들의 영혼을 기쁘게합니다 ...
베리는 그 다양성으로 유명한 베리입니다. 그것은 색깔, 크기, 모양뿐만 아니라 맛도 다릅니다. 약 50 종의 구즈 베리가 알려져 있으며 그 중 4 종만이 유럽과 아시아에서 흔합니다. 취향 선호도에 따라 원하는 다양성을 고를 수 있으며, 많이 볼 수 있습니다.
Gooseberries는 저 칼로리 함량으로 인해 체중 감량을 촉진 할뿐만 아니라 구성 및 특성을 모두 갖습니다. 구즈 베리는 섬유질 이 풍부하여 내장을 정화시키고 독소, 독소 및 중금속 염을 제거합니다. 경미한 이뇨 작용과 choleretic 효과도 있습니다.
Gooseberries는 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 또한 칼슘, 철, 요오드, 마그네슘, 나트륨, 염소, 망간, 인 및 칼륨과 같은 미량 원소의 저장고이기도합니다.
구즈 베리를 포함한 많은 다이어트가 있는데, 다이어트가 있습니다. 그 주요 제품은이 베리입니다.
보다 빠른 효과를 얻으려면식이 요법을 계속하는 것이 좋지만 그 후에는 결과를 저장하고 다른 몇 킬로그램을 얻지는 못하도록하는 것이 좋습니다. 올바른 체중 감소를 원한다면 옵션을 선택하지 말고 다이어트를 해보십시오. 그러나 그래도 이런 식으로 배열하면 구즈 베리는 결코 전에 없었던 것입니다. 적당하고 균형 잡힌 식단으로 일주일에 한 번 구스 베리를 내리는 일을 준비 할 수 있습니다. 저를 믿어주십시오, 결과는 당신을 기다리게하지 않을 것입니다!