쉽고 편한 느낌보다 더 좋은 것은 없습니다. 수박을 내릴 수있는 느낌 입니다 . 세계 각국의 영양 학자들은 최소한 2 주에 한 번씩 자신의 몸에 일종의 하역 일을 주도록 조언합니다. 이것은 항상 유용한 음식이 아닌 현대적인 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 수박 언 로딩의 모든 뉘앙스를 고려하십시오.
수박으로 몸의 정화
수박으로 장을 청소하는 것은 몸에서 해로운 물질을 제거하는 가장 인도적인 방법 중 하나라는 것에 유의해야합니다. 불편 함을 느끼지 않을 것이므로 불쾌한 조작을 할 필요가 없습니다. 또한, 수박 정화 - 맛있습니다. 하역 계획은 다음과 같습니다 : 하루 동안 당신은 수박을 먹어야하며, 체중 10kg 당 1kg의 수박을 섭취해야합니다. 따라서 체중이 70kg 인 경우 일일 식단은 제품의 7kg입니다. 습관적 식사를 완전히 포기할 수 없다면, 수박을 적어도 저녁 식사로 바꿉니다. 이렇게하려면, 먹는 대신 수박 1-2 킬로그램을 먹으십시오. 이 경우 하역은 최소 10 일 동안 지속되어야합니다. 지정된 시간보다이 다이어트를 따르는 경우, 원하는 결과를 얻지 못합니다.
수박 다이어트
수박이 몸무게를 줄이는 데 도움이되는지 궁금해하고 있습니다. 의심의 여지없이, 하역 일은 "수박 다이어트"와 매우 유사하며, 많은 별들이 과도한 킬로그램을 떨어 뜨리는 데 성공했습니다. 이렇게하려면, 일반 음식을 수박으로 완전히 대체해야합니다. 수박의 규범을 계산하기 위해 위에서 주어진 데이터를 사용할 수 있습니다. 식이 요법 기간은 대개 3 일입니다. 이 시간 동안 사람은 체중의 6kg을 잃습니다. 수박식이 요법을 마친 후에 빨리 체중이 증가하지 않도록하기 위해, 언 로딩 후 다음 4 일 동안 균형 식단을 계산하는 것이 중요합니다.
금기 사항
수박으로 인한 정화는 신질환이있는 사람들에게는 금기이며 질병의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한 수박 하역을위한 적절한시기를 선택하는 것이 필요합니다. 최적 - 이것은 8 월 말이며, 성숙 기간이이 제품에 적합한 9 월 초입니다. 다른 시간에 가져온 수박은 신체에 도움이되지 않는 모든 종류의 발암 물질과 화학 물질로 채워질 것입니다.