가장 단순하고 안전한 방법으로 체중 감량을 결정하셨습니까? 멋지다! 다이어트의 가장 달콤하고 쉬운 방법은 수박 다이어트입니다!
여름, 너 자신을하는 가장 적당한 시간! 자연은 겨울철에 불행히도 충분하지 않은 비타민을 구입할 수있는 가장 올바른 방법을 제공합니다.
왜 수박?
수박은 포도당, 과당, 자당, 칼슘, 칼륨, 철, 미네랄 소금, 인, 비타민 B1, B2 및 아스 코르 빈산의 원천입니다. 또한 수박은 출혈을 자극하고 신체의 신경 조절 과정에 적극적으로 관여하는 엽산 함량에 대한 모든 식물 중 선두에 있습니다.
수박은 더운 여름날에 갈증을 완벽하게 제거하고 충분히 먹을 수 있습니다. 수박의 이뇨 작용은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되며, 이것은 창자를 청소하고 방광에서 돌을 분쇄하고 제거하는 훌륭한 도구입니다.
수박 다이어트의 원리
다이어트는 매우 간단하고 효과적입니다, 당신은 단지 수박을 먹어야합니다!
금액의 계산은 다음과 같이 결정됩니다 : 수박의 일일 복용량은 체중 10kg 당 수박 펄프 1kg이어야합니다. 체중이 70kg 인 경우 하루 중 7kg의 수박을 먹어야합니다. 수박은 우수한 이뇨 작용을하므로 하루 5-6 회 섭취를 나눌 수 있습니다.
수박 다이어트의 결과
수 박 다이어트를 준수하려면 6 일이 필요합니다. 이 시간 동안 4kg에서 7kg으로 재설정 할 수 있습니다. 당신은 또한 다이어트 며칠 후 당신이 심하게 기분이 시작되면, 그것은 중지되어야 신체의 개별 특성을 고려해야합니다. 불쾌감을 느끼지 않으면 6 일 동안 안전하게 식단을 계속하십시오.
수박식이 요법은 신장 결석, 당뇨병 및 췌장 질환과 함께 수행 될 수 없습니다.
좋은 수박을 선택하는 방법?
수박은 다음 기준에 따라 선택해야합니다.
- 익은 수박은 무광택 표면과 표현 스트립이 있습니다.
- 더 많은 수박은 더 달콤합니다.
- 수박의 표면을 노크하는 경우, 둔한 소리가 들려야하며 짜낸 경우 균열이 있어야합니다.
- 수박은 손상, 찌그러짐 및 균열없이 전체가되어야합니다. 피해는 미생물의 수박에 침투하는 것에 대해 이야기 할 수 있으며 신맛 일 수 있습니다.
- 어떤 경우에도 구입 당시 수박을자를 수 없으며 그 표면에 절단되었을 때 내부로 들어갈 수있는 화학 물질이있을 수 있습니다. 집에서 씻고 나서 자르면됩니다.
불행하게도이 규칙은 수박의 품질을 결정하는 데 충분하지 않습니다. 예상보다 훨씬 일찍 나타납니다. 수박이 빨리 자라며 붉어지기 위해서는 다양한 질소 비료와 성장 자극제가 채워져 있어야합니다.
질산염 비료의 양이 표준을 초과하면 토양이 비료로 과포화되어 질산염이 형성됩니다. 수박은 이러한 질산염을 펄프에 축적하는데, 여기서 우리가 비료의 규범을 무시한다면,
그러한 수박을 먹는 결과는 가장 불쾌 할 수 있습니다. 중독으로 이어질 수 있으며 경우에 따라 사망으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 시장의 수박에 처음 등장하는 것을 사기 위해 서두르지 마십시오. 성수기를 기다리면 기준 이하 제품을 구입할 위험이 줄어 듭니다.
여분의 파운드를이 줄무늬 베리에 맡기면 수박 다이어트의 결과가 즐겁게 놀랠 것입니다!