아보카도 와 새우의 가벼운 샐러드가 모든 축제 요리 중에서 탁자가 될 것입니다. 달콤한 새우 고기와 맛있는 드레싱이 결합 된 유성 아보카도 펄프는 모든 오리지널 애호가들과 동시에 건강에 좋은 요리가 될 것입니다.
아보카도 새우 샐러드 조리법
성분 :
샐러드 들어 :
- 통조림 옥수수 - 1 냄비;
- 베이컨 - 3 개의 스트립;
- 새우 (대형) - 250 g;
- 상추 - 1 머리;
- 아보카도 - 1 개;
- 강판 치즈 분수 - 1/3 tbsp.
연료 보급 :
- 버터 밀크 -1 / 2 st;
- 그리스 요구르트 - 1/2 st;
- 소스 pesto - 항목의 1/4;
- 골파 류 - 1 개;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛.
준비
고온에서 프라이팬 열을 가하고 빵에 갈기 전까지 베이컨을 볶습니다. 튀긴 베이컨을 냅킨에 올려 놓고 물에 익사하면 빠르게 새우가 튀어 핑크가됩니다.
우리가 큐브로 자른 아보카도, 양상치 잎은 서로 분리되어 있습니다. 우리는 건조하고 우리는 큰 조각에 손을 찢습니다. 베이컨이 무너졌다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 치즈를 뿌립니다.
우리는 채우기를 준비합니다. 샬롯은 블렌더로 자르고 버터 밀크, 페스토 소스 , 요구르트 (또는 저지방 사워 크림)와 레몬 쥬스를 넣습니다. 부드럽고 소금과 후추가 맛을 더할 때까지 다시 소스를 치십시오. 샐러드를 준비하고 철저히 섞으십시오.
새우, 아보카도, 오이 샐러드
성분 :
샐러드 들어 :
- 새우 - 400 g;
- 올리브 오일;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 계란 4 개 세트
- 오이 -1 개;
- 상추 - 1 머리;
- 석회 - 1 조각;
- 아보카도 - 2 개.
연료 보급 :
- 마늘 - 1/2 치아;
- 소금 - 1/4 tsp.
- 집에서 만든 마요네즈 - 3/4;
- 칠리 소스 - 1 / 4 세기;
- 케첩 - 2 큰술. 숟가락;
- 양파 (파쇄 한) - 1 1/2 tbsp. 숟가락;
- 삶은 계란 -1 / 2 개;
- 검은 후추.
준비
새우와 아보카도로 샐러드를 준비하기 전에 소스를 만들어 봅시다. 이것은 매우 쉽게 준비 할 수있는 "천 아일랜드"소스의 고전적인 요리법입니다. 케첩, 칠리 소스와 후추와 소금으로 계절을 혼합 마요네즈. 다음 마늘 정향, 다진 양파와 삶은 달걀을 추가, 언론을 통과. 소스가 준비되었습니다! 우리는 시원하게했습니다.
샐러드는 달걀을 열심히 삶아 새우가 분홍색이 될 때까지 그릴로 구워줍니다. 새우를 준비하는 동안 라임 주스를 물에 적셔 맛을 내기 위해 고추로 소금을 뿌려주세요. 접시에서 우리는 양상추의 씻어서 건조한 잎을 퍼 뜨 렸습니다. 위의 그림에서 우리는 오이, 삶은 계란과 아보카도 조각을 배치했습니다. 마지막 획은 새우 일 것이다. 이제는 샐러드를 미리 드레싱에 붓고 남은 것은 테이블에 모든 것을 제공 할 수 있습니다!
아보카도 샐러드와 새우와 토마토 조리법
성분 :
- 마요네즈 - 1/3;
- 카레 가루 - 1 티스푼;
- 파슬리;
- 소금 - 취향에;
- 새우 - 300 g;
- 셀러리 - 줄기 1 개;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 토마토 - 1 조각;
- 녹색 양파;
- 아보카도 - 2 개.
준비
샐러드 드레싱의 준비를 위해 카레, 소금 및 잘게 다진 파슬리로 마요네즈를 치십시오. 즉시 사용 가능한 연료 보급
새우 우리 기름칠 그릴 냄비에 청소하고 넣어. 갑각류가 흰색에서 분홍색으로 색을 바꾸 자마자 불에서 꺼내서 판에 올려 놓습니다.
샐러드에 남은 재료를 준비하는 단계로 넘어 갑니 다. 토마토와 고추는 큐브로 절단됩니다. 마찬가지로, 갈기와 샐러리. 녹색 양파를 자르고 준비된 채소와 섞어서 새우를 보낸다.
아보카도는 반으로 자르고 육질로 뼈를 제거하고 전체 피부를 남깁니다. 아보카도를 부수어 샐러드에 더하고 채우고 껍질에 퍼지십시오.