가장 인기 있고 유용한 식품 중 하나는 해초, 즉 다시마 입니다. 고대 중국과 일본의 주민들은 유기체에 대한 해 케일의 이점에 대해 알고있었습니다. 그들은 각종 병과의 싸움에서 그녀의 약용 물을 사용했고, 해초 인삼 (海藻)이라고 불렀다.
지금까지 자신의 건강과 인물을 따르는 사람은 해 케일의 장점을 알고 있으며 다이어트와 다양한 질병 치료에 필수적인 제품이라고 생각합니다. 이 기사에서는 다시마 몸에 유익한 특성에 대해 이야기 할 것입니다.
해 케일의 이익과 해악
물론 다른 많은 해양 생물과 마찬가지로 해 케일은 높은 요오드 함량으로 유명합니다. 이 미량 원소는 우리 몸에 아주 중요합니다. 갑상선 기능을 돕습니다. 갑상선 기능은 모든 기관의 중요한 기능과 정신 능력의 발달에 필요한 에너지를 몸에 공급합니다. 또한,이 요오드는 몸에 훨씬 잘 흡수됩니다.
바다 양배추의 사용은 또한 판토텐산 (B5)을 함유하고 있으며 신체에 신진 대사의 정상화를 제공하고 피부를 개선하며 다른 비타민을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다. 엽산 (B9)의 함량은 좋은 기분, 기쁨의 호르몬 생산에 기여하며 혈액 생성에 필수적입니다. 의사들은 여성 생식기 질환, 헤모글로빈 감소, 혈압 상승, 호흡기 질환, 죽상 동맥 경화증, 심지어 스트레스로 인한 laminaria의 사용을 권장합니다. 다시마를 정기적으로 섭취하는 일본 여성들은 사실상 유방암이없는 것으로 오랫동안 입증되었습니다.
해 케일의 이익과 해악은 오랫동안 주장 될 수 있습니다. 이 조류는 비타민 (A, B, C, E, D)이 풍부하며 철, 마그네슘, 칼륨, 브롬, 아미노산 및 다중 불포화 지방산뿐만 아니라 단백질, 과당, 다당류 및 식물 섬유를 포함합니다. 해를 이야기하면서 우리는 다시마의 모든 유용한 물질이 적당히 우리 몸에 들어와야 함을 지적합니다. 특히 요오드와 관련이 있는데 갑상선은 너무 활성화되어 있으며 과다 복용으로 인해 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 위장 장애와 알레르기가있는 사람들에게도 마찬가지입니다.
체중 감량으로 해 케일의 이점
모든 사람이 조류를 좋아한다는 사실 외에도 여성의 예쁘고 더 젊어 보이는 데 도움을 줄뿐만 아니라 초과 체중을 없애줍니다. 비타민, 미네랄, 마이크로 및 매크로 성분의 강력한 충전 덕분에 다시마는 건강을 악화시키지 않고 체중 감량을 가능하게합니다. 그것은 독소, 소금, 슬레이트, 중금속의 몸을 정화하여 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 해조류의 저 칼로리 함량은 슬리밍을 즐겁게 즐깁니다 - 조류 100g 당 불과 5-6 Kcal.
또한 체중 감량을 위해 바다 배추를 사용하면 장시간 포만감을 느끼고 소화를 개선하며 변비를 없애고 신진 대사를 개선하며식이 제품의 핵심 요구 사항입니다. 하지만 가장 중요한 것은 바다 배추를 사용하면 하루 종일 먹는 음식에서 신체의 칼로리를 줄이고 모든 것을 몸에 꼭 필요한 에너지로 바꿀 수 있다는 것입니다.
슬리밍의 경우, 바다 양배추는 샐러드로 사용하거나 일반 식품에 가루 형태로 조류를 추가하거나 일과 하룻밤을 먹는 기초로 사용됩니다.