올리브 나무의 열매는 검은 색과 녹색 (설 익음)이며, 첫 번째 열매는 올리브라고도합니다. 이 과일이 지중해 지역에서 가장 널리 퍼졌지만 전세계의 사람들이 올리브와 올리브의 혜택에 관심이 있습니다.
몸을위한 올리브의 이득과 해악
신선한 형태로 올리브는 자라는 지역에서도 사용되지 않습니다. 이러한 열매는 매우 씁쓸합니다. 그들은 테이블 위에 올라 가기 전에 조립, 수동 보정 및 장기간의 담금질에서 통조림이나 소금물 세척에 이르기까지 먼 길을 간다.
가장 유용한 방법은 발효에 의해 준비된 올리브입니다. 또한, 더 많은 유용한 물질은 올리브와 뼈를 유지합니다. 올리브의 선택 기준에 익숙하지 않은 사람들은 글루 콘산 철 성분 (E579)의 존재에주의를 기울여야하며, 존재한다면이 제품을 사지 않는 것이 좋습니다. 그런 올리브는 인위적으로 검게 칠해진다.
통조림으로 만들어진 감람은 감람을 추가하는 샐러드 및 다른 접시에 추가되는 독립적 인 제품으로 소모 될 수있다. 블랙 올리브의 장점은 알코올의 유해한 효과를 효과적으로 중화하므로 칵테일에 첨가됩니다.
다양성에 따라 올리브와 올리브는 불포화 지방산을 함유하고있는 오일의 80 %까지 함유하고 있습니다. 그들은 혈관을 막는 유해 콜레스테롤 수치를 줄입니다.
호의적으로 위장관의 올리브에 영향을줍니다 - 그것들은 점액을 회복시키고 소화관의 작용을 정상화시킵니다. 일주일에 구덩이가있는 올리브 5 개를 받으면 콩팥에 형성된 결석 인 담즙 방울과 싸우는 데 도움이됩니다. 그러나이 방법은 "게으른"내장을 가진 사람들에게는 금기이며, bezoar (뼈와 변의 클러스터, 장 폐쇄를 일으키는)없이 발생할 수 있습니다.
여성을위한 올리브의 이점은 주로 많은식이 섬유와 항산화 물질에 의해 설명됩니다. 감람 나무의 열매는식이 요법을하는 동안 필수적이며, 또한 젊음과 아름다움을 유지하는 데 필수적입니다.
또한 올리브와 올리브의 장점은 다음과 같습니다.
- 종양학 및 심혈관 질환의 발병 위험 감소;
- 각종 상해의 치유 가속;
- 독소 및 독소 제거;
- 뼈 조직에서의 칼슘 보존;
- 신경 계통의 문제에서의 제거;
- 남자와 여자를위한 성욕의 유지.
실제로 올리브를 먹는 것이 금기증은 담낭염 뿐입니다. 그러한 진단을받은 사람들은 올리브 식단에 매우주의 깊게 포함되어야합니다. 그리고 부종으로 고통받는 사람들은 높은 소금 함량 때문에 올리브와 올리브의 사용을 제한해야합니다.