Hawaiian Hooponopono 방법은 유명한 미국 작가 조 비탈 (Joe Vitale)이 자신의 저서 중 한 곳에서 설명 한 후에 인기를 얻었습니다. 이 방법론은 자기 사랑, 책임 수용, 기적적으로 주변의 현실을 변화시키는 데 도움이되는 네 가지 간단한 구절을 기반으로합니다. 당신은 체중 감량을 위해 후포 노포 노 (Hooponopono)를 사용할 수 있습니다. 그러나 이것은 단지 한 부분 일뿐입니다.
후포 노포 노 및 과체중
Hooponopono의 관점에서 볼 때, 초과 체중은 몸이 너무 많이 먹고 체중을 늘리는 부정적인 프로그램입니다. 프로그램을 제거하기 위해서는 주로 자존감을 고취하고 스스로를 사랑해야합니다. 여성을위한 후포 노포 노는이 문제를 더 쉽게 해결하는 데 도움이됩니다.
우선, 과체중으로 고통받는 때를 기억하십시오. 그 당시에, 확실히 당신의 삶에는 스트레스가 많은 상황, 불만 또는 부정적인 인식이 있었습니다. 첫째,이 오래된화물에서 벗어나십시오 - 모든 부정적인 기억을 지우십시오. 과거를 새롭고 긍정적 인 방향으로 생각해보십시오. 그것이 상황에 상관없이, 당신이 경험에서 벗어 났고, 당신의 정신을 강화 시켰으며, 변화되고, 현명 해지고, 새로운 것을 이해했다고 이해하십시오. 따라서 과거를 경멸하는 데는 아무런 소용이 없습니다.
체중 보정의 두 번째 단계는 자신과 이야기하는 것입니다. 자신에게 말하기 : "나는 너를 사랑해! 나는 네 모습이 마음에 들어. 당신이 가지고있는 것에 감사드립니다. 나는 무의식적으로 당신의 조화를 막는다는 것을 유감스럽게 생각합니다. 용서해 줘! ". 이 간단한 연설에는 Hooponopono 방법의 4 가지 핵심 문구가 모두 포함되어 있습니다. "용서하십시오.", "나는 당신을 사랑합니다.", "매우 유감입니다.", "고맙습니다." 그들에게 말하면, 당신은 많은 에너지를주고, 프로그램을 부정적인 것에서 긍정적 인 것으로 바꿉니다. 당신의 몸과 친구를 사귈 수 있습니다. 지금 당장 자신을 사랑하는 법을 배워야하고, 여분의 킬로그램이 없을 때가 아니라.
식품에 대한 후롭 포노 시스템과 태도
조화를 찾으려면 여성을위한 명상 Hooponopono를 사용하고 몸이 초과 체중에 대처할 수 있도록 돕기 위해 태도를 음식으로 변경해야합니다. 음식은 위험이 아니지만 즐거움의 주요 원천이 아닙니다. 그것은 우리 몸을위한 연료 일뿐입니다. 그것이 당신에게 영양을주고, 힘을줍니다. 에너지, 활력으로 정확하게 인식합니다.
기꺼이 음식에 몸을 맡겨라. 천천히 먹고 집중력을 느끼고 맛을 느껴라. 자연의 선물 - 야채, 채소, 과일 에 초점을 맞추십시오. 왜냐하면 그것들은 위에서 우리에게 주어지기 때문에, 우리 몸에 최대의 이익을 가져다줍니다. 이 방법을 사용하면 몸무게를 빠르게 줄이고 자신과 조화를 이루게됩니다.