체중 감량을 원하는 사람들이 지속적으로 증가함에 따라 거의 매일 과잉 체중을 제거 할 수있는 새로운 방법이 있습니다. 영양사의 새로운 "희생자"는 우유 였습니다. 또는 체중 감소를위한 우유 가 든 차였습니다.
영어는 그들의 "5시"전통을 자랑스럽게 생각하지만, 우유를 든 차가 맛이 좋을뿐만 아니라 유용하다는 것을 결코 깨닫지 못했습니다. 선반에 우유를 곁들인 차의 모든 장점을 놓고 체중 감량 방법을 이해하십시오.
차 (검은 색과 초록색)에는 카페인이 들어 있으며 신경계를 활성화시켜 식욕을 활력을주고 억압합니다. 녹차는 신진 대사를 활성화하고 벽에 쌓인 지방에서 혈관을 청소하는 것을 촉진합니다. 우유에는 많은 양의 칼슘과 비타민이 들어 있습니다. 우유는 포만감을주고 오랫동안 위장을 채 웁니다. 이것들은 유용한 속성입니다.
우유와 함께 차를 먹는 동안, 우유는 카페인의 항상 유리한 효과가 아니기 때문에 편안하지 않으며, 차는 우유의 소화를 돕습니다. 많은 사람들이 유당의 동화에 문제가 있기 때문입니다. 차례로, 우유와 차의 칼로리 내용은 전혀 중요하지 않습니다 : 당신이 그들을 추가하면 우유의 칼로리 또는 설탕과 꿀만이 고려됩니다. 2.5 % 지방 우유를 사용하는 것이 좋습니다. 지방 함량이 낮은 우유는 만족스럽지 않지만, 더 많은 양은 너무 뚱뚱 할 것입니다.
이점
- 우유와 함께 녹차의 장점은 스트레스를 싸우고, 신경계를 진정시키고 혈압을 낮추는 데 도움이된다는 것입니다.
- 우유를 곁들인 차는 하루 종일 배고프지 않은 양분의 복합체입니다.
- 우유가 든 차는 붓기에 이상적인 치료법입니다.
- 우유와 함께 차에 체중 감량은 주로 이뇨 작용으로 발생합니다.
- 우유 차는 담즙의 분비를 자극하여 소화를 활성화시킵니다.
금기 사항
금주 모임과 같은 금기 사항 - 아니지만 오랫동안이 음료를 마시지 마십시오.