의사는 만장일치로 수박 다이어트가 체중 감소에 가장 효과적이라고 주장합니다. 이는 수박의 속성에 문제가 있음을 의미합니다.
왜 수박이 유용합니까?
다이어트의 장점에 대해 이야기하기 전에, 그것은 수박 자체를보고 당신이 수박으로 무게를 잃을 수 있는지 알아내는 것이 좋습니다.
수박은 신체의 산 - 염기 균형을 정상화하고 칼륨, 엽산 및 섬유와 함께 정화에 기여하는 비타민 B, 비타민 PP, C 복합체를 함유하고 있습니다. 잊지 마세요. 물이 거의 90 % 나됩니다.
이 경우, 수박은 자연계에서 생산되는 가장 저칼로리 제품 중 하나입니다. 평균 혈당 지수로 체중 100g 당 40kcal 미만입니다.
좋은 수박 다이어트 란 무엇입니까?
이제는 수박이 체중 감량에 도움이되는지 조사해 볼 가치가 있습니다.
- 그것은 빨리 위를 채우고 굶주림을 제거합니다. 몸은 꽤 오랫동안 먹었습니다.
- 펄프와 주스에 함유되어 있고 단맛을주는 과당은 "액체 형태"로 있기 때문에 몸에 빨리 흡수됩니다.
- 이뇨 작용이있어 부종을 완화시키고 신장 작용을 정상화 시키므로 수박에 체중을 줄이는 것은 문제가되지 않습니다.
- 수박 다이어트는 독소, 대변 잔해, 콜레스테롤 플라크의 몸을 정화하기 때문에 심장을 개선하는 훌륭한 방법입니다.
- 그것은 심장 근육으로부터 스트레스 해소와 심장이보다 효율적으로 작동하도록합니다.
- 독소와 독소의 몸을 정화하여 피부의 신선함을 되찾아주고 부드럽고 아름답게 만듭니다.
질문에 대한 긍정적 인 답변은 의심의 여지가 없지만, 아침부터 밤까지 수박을 무의식적으로 먹지 말고 유익한 특성에 대한 정보 만 제공합니다. 수박 다이어트를 시작하면, 의사와 상담하는 것은 불필요하지 않을 것이며, 자신에게 달려 있다면 적어도 모든 수박이 똑같이 유용하지는 않다는 사실을 고려해야합니다.
우선, 수박에 대한 식단은 8 월에서 9 월 사이에 이루어 지는데, 수박에는 본토에서 자라고 줄무늬가있는 잘 생긴 남자가 많으며, 원칙적으로 더 이상 농약과 질산염이 많이 포함되지 않습니다. 수박을 2 월, 5 월 또는 6 월에 먹기로 결정한 경우, 수박이이 경우 체중 감량에 도움이되는지 여부는 대답하기가 어려울 수 있습니다.
또한, 수박을 구입할 때 가장 해로운 물질이 피부에 축적되는 것을 고려해야하므로 몸에 유독하고 유해한 물질을 보충하지 않으려면 녹색 껍질이 가치가 없을 때까지 수박을 먹어야합니다.
계절성 베리이기 때문에 다른 해에 섭취하면 큰 이익을 얻지 못할 것입니다. 또한, 계절에 구입하지 않고 멀리에서 가져온 수박으로 인한 중독의 경우는 드문 일이 아닙니다. 건강을 위험에 빠뜨리지 말고, 스스로 먹으십시오.
금기 사항에 관한 대화를 계속하면서, 수박에 완전히 또는 부분적으로 금기 인 사람들에게주의를 기울여 봅시다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 만성 신장 질환 환자; 그들은 수박을 학대해서는 안되며, 의사와 상담하지 않고도 수박 다이어트를 시작해야합니다.
- 당뇨병 환자 - 주치의와상의 한 후 조심스럽게 사용하십시오.
- 전립선 및 췌장 병리학 - 훌륭한주의를 기울임.
수박의 장기간에 걸친 놀라운 효과는 오랜 세월 동안 입증되어 왔으며, 수박에 체중 감량이 가능한지 여부에 대한 질문은 합리적인 소비로 조정 된 긍정적 인 반응을 보임을 의미합니다.