수박에서 복구 할 수 있습니까?

수박은 자연에 존재하는 가장 큰 베리입니다. 가장 중요한 비타민, 미네랄 및 아미노산을 결합한 수박은 인체 건강에 중요한 이점이 있습니다. 이 베리는 독소, 유해한 소금, 독소, 신진 대사를 복원하고 우수한 이뇨 작용을하며 신장을 정화하고 모래와 작은 돌을 제거합니다. 그리고 물론,이 육즙이 풍부한 진미를 사랑하는 사람들은 수박에서 회복 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다.

구성 및 칼로리 내용

이 감미로운 장과는 저칼로리 제품, 90 % water-based입니다. 100g의 수박 펄프 만 37kcal에서 지방을 분해하고 신진 대사 과정을 수립하며 독소, 중금속 및 소금의 몸을 정화 할 수 있으므로이 과일은식이 요법과 함께 먹는 데 이상적입니다.

이러한 낮은 칼로리로 수박은 기본적인 영양소의 전체 "꽃다발"을 자랑합니다 :

수박 100 g :

이 열매를 먹으면 혈액 구성과 혈관 색조가 좋아지며 위염, 위궤양, 통풍, 죽상 경화증, 빈혈, 류마티즘, 비만 , 간, 신장 및 심장의 여러 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 식단에 수박을 사용하면 콜레스테롤을 줄이고 시력을 강화할 수 있습니다.

그들은 수박에서 나아지고 있는가?

수박은 주로 물로 이루어지기 때문에 지방 축적과 퇴적에 기여하지 못하고 체내의 부종과 수분 부족으로 이어질 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 수박에서 복구 할 수 있습니다.

  1. 빵 또는 감미료 목록을 가진이 육즙 대접을 시식하십시오. 이 조합과 매우 흡사하지만,이 경우에는 무게의 증가는 수박이 아닌 밀가루 제품에서 보장됩니다. 밀가루 제품은 모두가 알고 있듯이 매우 열량입니다. 그건 그렇고, 보디 빌더는 가루 또는 다른 밀가루 제품과 함께 간식으로 수박을 사용하여 체중을 늘리고 유지합니다.
  2. 장과를 가진 장과를 먹지 말라. 많은 미식가가 수박을 좋아하고 소금으로 맛을 낸다. 그러나 이것은 과도한 체중을 초래할 수있는 강한 부종을 일으킬 수있다.
  3. 굶주림에 굴복하십시오. 이 거대한 장과를 섭취 한 후에는 굶주림을 극복 할 수 있으므로 과도한 음식 섭취를 자제해야합니다.
  4. 무제한 수량의 수박이 있습니다. 이 과일에는 거의 같은 물이 들어있는 것처럼 보일 것입니다. 그렇다면이 과일에서 어떻게 회복 할 수 있습니까? 원칙적으로 작은 숫자 인 100 그램 - 37 칼로리에 평균적으로 수박 무게는 5-6 킬로그램이며이 트릭을 한 번의 트릭으로 먹는 것은 그렇게 어렵지 않으며 거의 ​​매일 칼로리 비율 입니다. 이 태아 이외에, 우리는 하루 동안 다른 음식을 먹습니다. 이는 우리가 허용 칼로리 섭취량을 초과한다는 것을 의미합니다. 그로부터 여분의 킬로그램을 섭취합니다.

그것은 그들이 수박에서 더 잘 어울리는 방법입니다. 이 달콤하고 달콤한 과일의 사용은 당신이 필요로하는 초과 중량으로 이어지지 않았습니다 :

  1. 다른 음식과 섞이지 않으면 우리 몸에 더 잘 흡수되고 단 하나의 장점 만 가져 오기 때문에 주요 식사 사이에 수박을 먹도록하십시오.
  2. 이 베리에 기초한 다이어트를 준비하십시오. 물 멜론의 섭취로 인한 결과도 눈에 띄는 결과 였으므로 하루를 하룻로 먹거나 모노 다이어트로 사용하는 것이 필요합니다. 수박은 우수한 이뇨제이며, 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되며, 이것은 알려진 바와 같이 빠른 체중 감량을 초래합니다.