옥수수 -이 여왕의 밭은 국내외에서 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 곡물은 밀가루와 시리얼, 시리얼, 팝콘 및 기타 제품을 조리하는 데 사용되며, 여러 가지 방법으로 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 그러나식이 요법을 통해 옥수수를 먹을 수 있는지 의심 스럽습니다. 왜냐하면 그것은 매우 달콤하고 만족스러운 제품이기 때문입니다.
다이어트 중에 옥수수
이상하게도 충분하지만이 칼로리의 칼로리 함량은 100g 당 100-120 Kcal이므로 체중 감량 중에도 사용해야합니다. 그것은 유용한 속성을 가지고 있습니다 : 그것은 비타민 E, D, K, B 그룹, 엽산, 수많은 미네랄, 카로티노이드, 섬유 등으로 몸을 포화시킵니다. 후자는 체중이 많은 사람들의 식단에 있어야합니다. 장의 체내를 깨끗하게하고 정상적인 연동 운동을 조장하기 때문입니다. 통조림 곡물은 5 파운드 감미롭고 많은 소금을 함유하고 있기 때문에 여분의 파운드와 싸우는 것이 더 나쁩니다. 그러나 가장 중요한 것은 소금물을 뿌리지 않고 많은 사람들이 좋아하는 식단으로 옥수수를 먹을 수 있다는 것입니다.
소금은 몸에 액체를 유지하고 기름은 제품의 열량을 증가 시키므로 체중을 줄이면 바람직하지 않습니다. 야채와 함께 김을 내거나, 끓이거나 굽기 위해 구근을 요리하는 것이 가장 좋습니다. 놀랍게도, 낮은 칼로리 함량을 가진이 문화는 굶주림을 만족시킬 수 있습니다.
그러나, 요리 옥수수에 대한 식단은 "일방적"이어서는 안됩니다. 즉, 모노 다이어트 를 고수하는 것은 권장하지 않지만,이 음식을 풍부하게하는 것은 훌륭한 해결책이 될 것입니다. 그것은 간식, 디저트로 좋습니다. 삶은 곡식은 얼어 붙을 수 있으며 추운 계절은 여름의 밝고 맛있는 제품으로 몸을 풀 수 있습니다.