옥수수의 귀를 철저히 살펴 봅니다. 태양 빛 자체가 태양 빛에 의해 망가 졌을 때 옥수수는 해롭고 무용지물 일 수 있습니다. 뻔뻔스럽게도 태양 자체의 광채에 의문을 품고 있습니다.
한때 (소비에트 연방이 자발적으로 옥수수를 "사랑"하도록 강요 한) 소련은 "러시아 금"이라고 불리기 시작했다. 사실 Rus와는 달리 옥수수와 관련이 거의 없다.
"러시아 금"의 발상지는 라틴 아메리카와 중미입니다. 인디언 땅에서 콜럼버스가 이끄는 스페인 사람들이 가져온 것입니다. 천천히 그러나 확실하게, 귀는 러시아에 왔으며, 그것은 대체로 XVIII 세기에 나타났습니다.
그리고 지금 뭐야? 인도의 섬세함, 또는 오히려 그들의 일상 빵 (대륙의 밀가루, 주로 식물성 기름과 같은 옥수수)은 중간 밴드 테이블에서 환영받는 손님이되었습니다. 식단에서 옥수수를 끓일 수 있는지 여부도 걱정합니다. 물론, 지금 그것 없이는!
삶은 옥수수의 이점
이제는 스스로를 시험해보고 조리 된 옥수수 가 어떻게 유용하며 사람들이 전 세계에서 열렬히 사랑했는지 설명해보십시오.
가장 먼저,이 귀의 매력과 독창성은 널리 사용되는 단어, 질산염 및 황산염, "러시아 금"의 성장을 역사적인 고향에서 "동기 부여"하는 다양한 비료로 "화학"을 흡수하지 않는다는 것입니다 .
옥수수는 실제로이 모든 가증물을 과일에 옮기지 않으며 요리 중에 영양분의 최대치를 유지합니다. 당신이 곡물의 조밀 한 껍질을 필요로하는 이것을 주셔서 감사합니다 - 그들은 완두콩, 콩, 렌즈 콩 같이 물에서, 비등하지 않는다.
즉, 환경 친화적 인 제품이며 열처리에도 불구하고 유용한 물질을 보존하는 성질 - 이는 유용한 삶은 옥수수의 첫 번째 두 가지 사항입니다.
그러나, 또한 옥수수가 포함 된 비타민을 알아야합니다. 광경은 인상적이다.
- 비타민 B4 - 옥수수는 기록 보유자의 내용으로, 그리고 우리는이 계정으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방 조직의 양을 조절하기 위해 "자동으로"기회를 갖습니다.
- 비타민 - 항산화 물질 - A, E 및 C - 노화 과정에 어려움을 겪고 있으며 종양의 진행을 방해하고 콜라겐 생성에 기여한다고 말할 필요가 있습니까?
- 비타민 H (비오틴)는 유분이 많고 문제가있는 피부를 가진 여성에게 유용합니다. (옥수수 껍질과 달걀 단백질로 만든 마스크는 피부의 문제와 기름진 빛을 모두 덜어줍니다).
- 또한, 인, 나트륨 , 아연, 칼슘, 마그네슘, 요오드, 철, 구리 및 심지어 금 (이것은 유해하지 않지만 유쾌한 성분 임).
삶은 신선한 것보다 더 유용 할 때 ...
옥수수는 요리 된 형태로 먹는 데 정말로 유용한 몇 가지 야채 중 하나입니다. 물론 원시 옥수수를 먹기 위해 마음에 떠오르는 사람들은 거의 없지만 요점은이 것이 아닙니다 ...
삶은 옥수수의 이점은 우선 문제가있는 사람들의 건강에 나타납니다. 예를 들어, 버터로 맛을 낸 삶은 구근 (전형적인 그루지야 어 전통)의 소비는 변비와의 싸움에서 가장 유용합니다.
옥수수 삶은 수프 퓌레는 간염, 심혈 관계, 비만, 통풍, 간염, 담석증, 담낭염 등으로 위염이있는 환자에게 나타납니다. 요리는 영양이되며 쉽게 소화 할 수있는 단백질입니다.
또한 위의 점막은 옥수수 가루의 달이기 때문에 유리합니다 - 그런데 옥수수가 "머리카락"로 요리하는 이유 중 하나입니다.
삶은 옥수수가 좋을뿐만 아니라 해를 입힐 수있는 유일한 경우는 혈액 응고 성입니다. 옥수수는 출혈이 빈고 응고가 잘 안되는 사람들에게 유용하지만, 이미 혈전 정맥염을 앓고있는 사람들에게는 금기입니다.
잃어버린 무게에 옥수수 요리
우리는 이미 콜린에 대해 언급 한 것보다 조금 더 높았습니다 - 비타민 B4는 지방량의 수준을 "자동으로"조절합니다. 이것은 사실이며, 비타민 B4는 체중을 독립적으로 조절할 수있는 신체의 능력에 대한 책임이 있습니다. 즉, 옥수수를 규칙적으로 섭취하는 것 (가벼운 것이 아니라식이 배급이 아니라 그 대신에)은 체중 감량에 도움이됩니다.
또한,이 문제에있어서 옥수수의 또 다른 플러스는 혈당 수준의 조절입니다. 옥수수는 달콤합니다. 즉, 인간의 의지력으로 저녁 식사 후 디저트에 대한 갈망을 억제 할 수 있습니다.