금식 전에도 사순절 을 올바르게 관찰하는 방법에 대한 질문은 실제로 당신의 힘을 평가하고 모든 처방전을 연습 할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 공부해야합니다. 우리는 정신적 인면에서 육체적 인면에서 모든면을 고려할 것입니다.
그레이트 포스트 준칙
사순절은 삶의 모든 영역에서 즐거움의 제한의 길입니다. 예를 들어, 금식 기간 동안 그것은 금지되어 있습니다 :
- 성관계;
- 시끄러운 파티를 열다.
- 술 마약 복용;
- 흡연;
- 동물 기원의 음식이있다.
40 일 동안 모든 규칙을 지키면 사순절을 올바르게 지키는 방법을 알 수 있다고 말할 수 있습니다.
사순절 동안 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
게시물에서 사용이 금지 된 동물 기원 제품 카테고리는 다음과 같습니다.
- 동물, 새, 물고기, 해산물의 고기;
- 치즈를 포함한 우유, 유제품 및 사워 - 우유 제품;
- 모든 종류의 달걀;
- 과자, 초콜릿, 달콤한 파이.
언뜻 보면 너무 많은 것이 금지되어 있고 먹을 것이 거의 없다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 훌륭한 메뉴를 구성 할 수있는 다양한 제품이 있습니다.
사순절의 다이어트
사순절의 식단의 예를 생각해보십시오. 야채 단백질 (버섯, 견과류, 콩, 콩, 완두콩 및
- 아침 식사 - 말린 과일 이나 과일, 차가있는 죽.
- 점심 - 야채 수프, 시리얼, 완두콩, 버섯 또는 스프 국수, 설탕에 절인 과일.
- 스낵은 과일, 견과류의 한 줌입니다.
- 저녁 식사 - 버섯이 든 요리, 콩류 요리, 차.
- 잠자리에 들기 전에 모스 (Morse) 한 잔 마실 수 있습니다.
그런 식단으로, 당신은 빨리 전체를 살아남을 수 있습니다. 다른 요리를 준비하는 것을 잊지 마시고 음식은 단조롭지 않아야합니다.