요즘, 알 줄기 유는 여전히 친숙한 제품보다는 호기심을 나타냅니다. 이 식물은 순무와 양배추 사이의 것과 비슷하게 북유럽에서 왔으며 독특한 특성과 비타민이 풍부합니다. 알콜 라비 양배추가 얼마나 유용한 것인지 알면 결정할 수 있습니다. 식단에 포함시킬 가치가 있습니다.
Cabbage kohlrabi - 구성 및 이점
이 흥미로운 야채에서, 그루터기를 연상시키는 맛에 PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 및 A. 많은 비타민이 들어 있습니다. 비타민 C가 풍부한 알칼리는 북부 레몬이라고합니다 - 적어도이 야채는 나쁘지 않습니다. 감기에 대처하는 데 도움이됩니다! 알칼리 속에 대표되는 미네랄 물질은 붕소, 불소, 셀레늄, 몰리브덴, 코발트, 망간, 아연, 요오드, 구리, 철, 인, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등을 포함한다. 물론이 유익한 속성은 신체를 강화하고 보호하는 복합 효과를 가지고 있습니다.
알 줄기 양배추의 유용한 특성
알 줄기 양은 샐러드의 주요 성분으로, 그리고 야채 간식으로, 그리고 많은 질병에 도움이되는 약으로 사용할 수 있습니다. 정기적으로 그러한 야채를 먹는 것은 다음과 같은 조건에서 권장됩니다 :
- 소화 시스템의 문제점;
- 몸에 많은 수의 독소 (약물 복용 후, 알코올, 부적절한 영양 섭취);
- 다양한 기원의 염증 과정;
- 내부 점막의 자극;
- 신진 대사 감소;
- 간과 담낭 기능에 문제가있다.
- 종양학의 위험;
- 신경계의 문제;
- 상승 된 콜레스테롤;
- 식욕의 부족.
과일 자체뿐만 아니라 요리 후에도 남아있는 국물 : 천식, 결핵, 기침, 신장병 및 빈혈증으로 술에 취해집니다. 알 줄기 누에 100 그램에 필요한 것은 약 44 kcal 뿐이므로 체중 감량시 먹을 수 있어야합니다. 전통적인 야채 버전을 대체하면 식단의 칼로리 함유량 을 현저하게 줄이고 체중 보정을 수행 할 수 있습니다.
양배추 알 줄기 양배추 - 좋와 나쁜
알로 라비의 일부 특성은 건강한 유기체에 유용하며 환자에게 해를 끼칠 수 있습니다. 위장의 산도가 증가 된이 배추는 물론 개인의 편협함에도 사용하지 마십시오. 다른 모든 경우에는 주간 식단에서 알 줄기 양배추의 요리를 안전하게 포함시킬 수 있습니다.